秋季腹泻是流行病,发病率高,为避免再次感染疾病,等宝宝治愈后要做好预防措施。那秋季腹泻怎么预防呢?以下是有效的预防方法:
方法1:接种疫苗
预防秋季腹泻最好的方法是接种轮状病毒疫苗,因为它多由轮状病毒感染引起。接种疫苗后,宝宝体内有了抗体,不能感染病毒。
方法2:注意卫生
轮状病毒传播速度快,主要通过粪口途径传播,洗手是有效预防病毒的方法之一。建议妈妈督促宝宝在饭后勤洗手,避免给宝宝吃不熟的食物或者不新鲜的食物。
方法3:注意增添衣服
天气转变,宝宝抵抗力较弱,容易生病。为提高抵抗力,妈妈要注意在季节转换时给宝宝增添衣物,做好腹部保暖工作。
方法4:少亲吻宝宝
如果妈妈体内有病毒,但由于身体抵抗力较好,没有患病,通过接吻后将病毒传给宝宝,可能会导致宝宝患病。所以,妈妈在秋季腹泻高发期最好少亲吻宝宝,以做好预防。
产后吸脂就是产后减肥的一个方法,产后吸脂就是通过吸脂的方式对脂肪多的部位进行抽吸,达到瘦身的效果。
生过宝宝后,妈咪们都因体力过分消耗而极度虚弱,在伤口愈合之前都只能躺在床上,可爱美的妈妈们不禁会为自己的身材担忧,害怕自己变成一个肥师奶。产后减肥成了她们的话题。产后怎样快速减肥呢?推荐几个适合产后妈妈们的减肥方法吧。
一般新晋妈妈在产下小宝宝时是很开心的,但是随着小生命到来的喜悦的增加,产后肥胖问题也开始缠着这些新晋妈妈们。很多妈妈们想在产后尽快恢复自己的魔鬼身材,但这有什么好的方法呢?
产后减肥的方法可谓各种各样,比如瑜伽、睡眠、健身、饮食等,也有些妈妈们喜欢通过食疗法达到瘦身的目的,妈妈们如果根据自身的具体情况选择适合自己的减肥方法往往能得到事半功倍的效果。另外,产后减肥的最佳时机一般是产后六个月,如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重,两者配合得当才会有理想的效果,但是需要注意的是,在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理,应该随时保持良好的心态,努力做到科学减肥瘦身。
相信大多数的产后妈妈都会有不同程度的产后减肥的需求吧。当然对于产后妈妈来说,不同人自然就不同的减肥效果。所以对于产后妈妈来说,产后减肥肯定是离不开运动的。那么对于产后妈妈来说,不妨试一下产后减肥体操,相信会有不错的的减肥效果哦。