怎样打篮球

怎样打篮球？打篮球可不是一天就能学会的，是通过长期练习才能学好的。那篮球要怎么练呢？以下是实用的方法：

1、先从自身做起，练好身体协调性，因为打篮球是很讲究身体协调的，如果协调性不好，很难灵活应对这种突然状况。一定要勤加练习，通过不断跑动来增强协调性。

2、学会篮球的运球技能，才能打好篮球。运球时，要不断拍打球，并把球控制在膝盖以下的位置，如果球太高，容易偏离身体。另外，要注意把重心降低，微微屈膝盖。

3、传球也是需要训练的，如果不会传球，无法与队友进行配合。而篮球又是团队运动，需要队友间相互配合，这就需要运用传球技能了。

4、投篮是得分的重要技能，如果不会投篮，就算不上会打篮球。所以，投篮姿势和投篮方法一定要掌握。通常，投篮会用跳投、上篮的方式。跳投需要保护好球，避免对方断掉，上篮需要掌握左右上篮及三步上篮技巧。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。