关于菠菜,在人们对于它极高的营养价值的肯定的同时,还有些人表示吃菠菜太麻烦了,很多东西都不能和菠菜一起吃,容易出现拉肚子的现象。另外,还有些朋友表示吃完菠菜牙齿会酸涩,甚至有些发软,这到底是怎么回事呢?吃完菠菜会伤牙齿吗?赶紧跟小编一起来看看吧!
吃完菠菜会伤牙齿吗?
答案是:不会的!
那吃完牙齿会酸酸的,怎么回事?
这是由于在菠菜里面有很多铁和铜等人体需要的微量元素,同时还有维生素B2和草酸。吃菠菜的时候,会有大量的草酸附着在牙齿和舌头的表面,而草酸会对牙齿表面产生腐蚀!所以很多人在吃完菠菜之后都会觉得牙齿有点酸涩,甚至发软,其实属于正常现象。
其实,吃菠菜能借助其中含有的维生素B2,对口角炎和脂溢性皮炎起到预防作用呢!
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鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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