糖尿病虽然本身不可怕,但是这可不是你可以忽略它的原因,要知道糖尿病会引起很多的并发症,比如心脏病等等。如果你等到那个时候再重视,怕是你需要住院治疗才行了。所以如果想要让自己避免掉这类疾病,就必须知道正常的血糖值是多少。
空腹血糖正常值:
1、一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。
2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。
3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。
4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。
餐后血糖正常值:
1、餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。
2、餐后2小时:血糖≤7.8毫摩/升。
3、餐后3小时:第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。
在了解了血糖的正常值之后,大家就可以在自己空腹和餐后进行血糖值对比,严格控制住自己的血糖值,不要让它过高。当然血糖值也不要过低,低血糖会引起人出现头晕等其他的一些毛病。
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鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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