那健康好吃的紫薯饼是怎么做的呢?
材料:紫薯、鸡蛋、炼乳、蜂蜜、面包屑(有炸粉亦可)
紫薯饼绝对是一道有益健康的美味小吃,非常适合女性朋友和小朋友们食用。今天我们就来教大家紫薯饼的做法。
做法:
1、紫薯去皮洗净,上锅蒸熟。
2、鸡蛋黄打散,加入少量炼乳,如果喜欢吃甜,可以多加点。
3、蒸熟的紫薯切约5mm厚的薄片,沾上拌好的蛋黄液,裹好干面包屑。
4、平底锅抹一层油,烧热之后,将裹好面包屑的紫薯饼放进去,闻到面包屑烤香的的味道即可,翻面,再烤一下。
5、盘内放一张干净餐巾,用来吸小饼上多余的油份。
6、装好盘,淋两道细细的蜂蜜液,稍微晾下,就可以吃啦。
都说女性在月经期间饮食调理很重要,是影响身体健康一辈子的事情,可是月经期间吃什么好?月经期不能吃的食物又有哪些?生冷寒凉的东西不要碰,“辣妹子”这时要忍住嘴啦,因为辛辣的东西大姨妈最讨厌了。但含铁丰富食物大姨妈却喜欢得不得了,多吃点鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄讨好大姨妈吧。
痛经的女纸伤不起,腰酸得不像自己的,恶心、呕吐、头痛、腹泻,生不如死啊有木有!知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己,多补充益肝肾、补气血的食物,山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。
月经,有个喜感的昵称为“大姨妈”,对很多女人来说是一件痛并快乐的事情,快乐是因为这是成为一位健康女性的标志,很多老人称之为“喜事”,痛则让人苦不堪言!于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情,那么究竟是什么原因造成的痛经呢?
痛经真正痛过的人才知道那有多辛苦,男人们大多时候都只会说“多喝开水咯”,再不济就拖上女人去医院,用药物解决。事实上,食疗不仅也可以缓解痛经症状,好的食物更让人大快朵颐心情舒畅,对身体也有比药物更妙的好处!
一提到痛经,姐妹们都苦不堪言,甚至咬牙切齿说恨下辈子投胎不要再做女人了!其实,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于一些妇科疾病。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻,会影响女性朋友正常的活动,需要借助药物进行治疗。姐妹们赶紧学会快速治疗法,赶跑这该死的痛经吧!