猪皮的营养价值是非常丰富的,它不仅可以作为食材烹饪出各种各样的美味佳肴,还具有美容养颜的具体功效。对于猪皮,很多人都爱吃,不过究竟怎样烹饪猪皮才最好吃呢?妈网百科就为大家介绍一下关于猪皮的家常做法!
做法一
主料:猪皮500g、香葱2段、姜1块、蒜1头、料酒2汤匙、料汁1份
步骤:
1、洗净猪皮,备好调料,猪皮和冷水一起加拍散的姜块一起煮开,放入料酒继续煮5分钟;
2、把猪皮内面的肥油刮干净,一点不留;
3、猪皮切细丝,放入炖盅,加2倍水,设置4小时;
4、倒入容器彻底放凉后冰箱冷藏到凝固;
5、扣出切片即可。吃的时候搭配自己调的料汁。
小贴士:皮冻要水晶,要做到猪皮上的肥油刮净,全程不能沸腾,所以选择隔水炖盅是最好的方式。可以用自己的方式调味,推荐蒜泥香醋汁:蒜捣碎成泥,加香醋1汤匙,蒸鱼豉油1/2汤匙,糖1茶匙,盐1/2茶匙,鸡精1/2茶匙,香油1/2汤匙。
做法二
主料:猪皮250g、油适量、葱适量、尖椒20g、豆瓣酱5g、姜适量、蒜适量
步骤:
1、将猪皮清理干净,放入锅内,加入凉水大火煮;
2.开锅后煮5分钟;将煮好的猪皮切成条,尖椒切丝备用;
3、锅内油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入葱、姜炒出香味,加入猪皮;
4、待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜;
5、炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅。
小贴士:猪皮煮的时间不要太长,否则炒的时候太黏糊,也不筋道。豆瓣酱很咸,不要再放盐了。清理猪皮的时候一定要留点肥肉,要不光是皮了。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?