红烧冬瓜能给宝宝吃吗
红烧冬瓜是可以适当给宝宝吃的，不过一般宝宝在4个月开始添加辅食，最好等宝宝大一点再给他吃红烧冬瓜，冬瓜的瓜瓤比较柔软，因此还比较适合给宝宝吃，不过大家要注意的一点是，冬瓜属于寒性的食材，并不是很适合大量给宝宝食用，以免伤及脾胃，尤其是本身脾胃较为虚寒，容易腹泻的宝宝更不可多吃冬瓜。
此外，红烧冬瓜在烹制过程中加入了大量的酱油和其他调味品，因此也不太适合给宝宝吃，小孩的饮食应该以清淡为主，食盐过多的话也不是很利于他的健康，不妨煮些清淡的冬瓜菜肴给宝宝吃吧。
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凉拌黄瓜的热量
凉拌黄瓜其实就是生的黄瓜，热量和黄瓜是一样的。凉拌黄瓜的热量（以100克可食部分计）是23大卡（96千焦），单位热量算是很低的。每100克凉拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。黄瓜被很多女性选为减肥的食品，其实除了热量低之外，黄瓜还有它一定的好处，可以帮助减肥。
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拌黄瓜的做法
拌黄瓜做法很简单，也很多样，所以想要拌黄瓜做得好吃，首先得选好黄瓜。黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜的含水量很高，达到96%-98%，还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。吃黄瓜还能帮助排泄肠内毒素，降低血脂，所以黄瓜真的是再健康不过了。
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醋拌黄瓜
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木耳拌黄瓜的做法
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酱黄瓜的做法大全
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