坐月子吃什么下奶
很多孕妇在生完孩子会出现奶水不足的情况，特别是剖腹产的产妇，如果坐月子期间不注意饮食，则情况会更糟糕，那么坐月子究竟吃什么下奶呢？
每天喝一碗莲子银耳粥或者红枣桂圆水，能帮助母亲下奶，这两种的做法差不多，用炖锅把材料炖煮几个小时即可，银耳有补阴生津的作用，而红枣有健脾补血的功效，都可以促进乳汁的分泌。
猪蹄汤和鲫鱼汤不仅帮助产妇身体恢复，也能下奶。猪蹄不仅可以美容养颜，和中药一起炖煮也是非常有营养的。而鲫鱼营养价值高，也容易吸收，具有补虚、通乳催奶的作用。
适当的吃绿色蔬菜，如西兰花和菠菜，对下奶也有帮助。西兰花和菠菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，对产妇身体恢复有帮助，能增强免疫力，也能缓解产后焦虑。
编辑推荐
- 1
过敏性紫癜好治吗
过敏性紫癜是什么？相信我们对过敏性很熟悉了，尤其是皮肤上的问题，一说到过敏，我们都十分的反感。过敏性皮肤真的是十分的难搞哦。但过敏性紫癜有另外一回事哦，过敏性紫癜好治吗吗？如果对该疾病不了解的话，我们就一起往下看吧！
- 2
过敏性紫癜饮食
过敏性紫癜对于家中有小孩的家庭来说，一定是不会陌生的。因为这类疾病一般多发于青少年的哦身上，对于患上过敏性紫癜的患者来说，最痛苦的就是常常受疾病的折磨。那么今天这篇文章就带领大家一起走进过敏性紫癜的世界，一起来看看患上过敏性紫癜后应该要注意的事项，以及我们怎样才能更好的得到恢复。
- 3
过敏性紫癜的饮食
过敏性紫癜，可能很多朋友刚看到这个词时，觉得很陌生。其实，这是一种过敏性皮肤病，也叫作自限性急性出血症，主要是指哦皮肤或其他器官的细小动脉或毛细血管血管炎。这种病常见于儿童和青少年身上。那么，过敏性紫癜的饮食需要注意什么呢？这种病要怎么治疗呢？
- 4
过敏性紫癜肾炎
一说到过敏性紫癜肾炎，一脸懵逼！这到底是什么病？严重吗？其实，过敏性紫癜肾炎不是从天而降的，而是照顾不当或者用药不当对某些因素过敏而来。在前期病情都是较轻的，只要配合治疗，基本没什么大问题。那么，它可以治愈吗？跟着来了解透彻吧！
- 5
过敏性紫癜中医治疗
过敏性紫癜是一种毛细血管**反应的疾病，在青少年、老年人群体中多发。过敏性紫癜发作过程一般伴有头痛、发热、全身不适的症状，因此常常使得患者无法集中精力完成日常工作，对患者造成极大困扰，那么怎样才能摆脱由过敏性紫癜带来的困扰呢？本文将通过讲述过敏性紫癜的中医治疗方法以及过敏性紫癜的相关知识来帮助大家摆脱过敏性紫癜的烦恼！