孕晚期如厕一般有两种方式,那就是坐便和蹲坑。一般来说,为了不压到宝宝,妈妈们在家会选择坐便多一点。不过,也有大部分妈妈由于条件所限,只能是蹲坑如厕了。
为了保护宝宝,今天妈网百科就给宝妈们支个招,介绍一下孕晚期如厕蹲坑攻略,妈妈们可不要错过了。
1、妈妈在下蹲的时候,主要不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了,不然怕站不起来。
2、下蹲的时候,妈妈们一定要将腿分大点,两脚按八字分开,这样可以为肚子腾一个合适的方位,下厕所会舒服一点。
3、如果蹲坑的时间比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
4、如果厕所够宽敞的话,也可以在厕所里加个半身高的椅子,这样孕妈妈的上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来也就不会那么累了。
5、如果感觉自己体力不支,就去买个可以折叠的坐便椅吧。这种椅子活动性比较强,也比较便携。
妈网提醒:为了避免有其他问题,妈妈们最好不要跟其他人共用马桶哦。
看着宝宝睡着后无意中流露的笑容,很多父母心都融化了,尤其是宝宝睡着睡着突然吱嘎吱嘎地笑,让很多父母半夜惊醒却又觉得幸福感十足。有些父母满心欢喜地购买婴儿床后,发现婴儿床有很刺鼻的味道,不知如何是好。
鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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