眼睛是心灵的窗户,但是同时眼周肌肤也是最先衰老的一部分,所以眼部的护理就显得至关重要。市场上有很多种类的眼膜、眼霜、眼胶,但是大多价格昂贵。其实我们在家也可以做眼部保养品,比如用土豆,下面我们来具体看一下。
黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足,内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围。缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良。无病体虚或大病初愈的病人。性生活过度等。总之因为黑眼圈是血液循环不畅引起的,而土豆当中含有鞣酸这个成分,正是具有活血的作用。冷敷之后,血液畅通了黑眼圈自然就褪去了。根据每个人的体质不同,黑眼圈的消褪时间会有所不同。在夜晚的时候敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。他含粉质,正好可以补充眼部所缺。
方法:
1、用刀把土豆切很薄的片,然后贴在眼睛上15-30分钟左右。
2、用刀切成薄片,再将薄片切成像筷子那样形状的竖条,然后用啤酒瓶把它压成碎末,最后将土豆末涂到眼睛上,这样使为了让它与眼睛贴合的更好,有益于去除黑眼圈,敷15-30分钟即可。
用土豆片敷眼这种方法来去除黑眼圈纯天然无添加,而且经济环保。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?