要想真正达到减肥瘦身的目的,不仅要确定使用的最佳时间,还要知道正确的使用方法,并且还可以搭配瘦身精油、瘦身贴使用,效果更佳。下面我们以瘦腿为例,告诉大家伊洛诗曼妮完美纤体霜的正确使用方法。
1、取适量纤体霜放在掌心,然后双手掌心互搓,将霜体均匀的揉开。
2、先以画圈的方式均匀的涂抹在小腿上,然后再用同样的方法涂抹在大腿上。
3、用通常拧毛巾的方式,以螺旋转圈的方式按摩小腿和大腿,注意都是先小腿后大腿。知道皮肤充分吸收霜体。
4、可以再用指肚揉捏小腿肚,也可以是用刮痧板刮痧,效果更好。
5、握紧拳头,用力按摩大腿的肉肉,同样可以以刮痧代替。
6、最后一步,用保鲜膜将腿部包裹住,1-2个小时。当然也可以不裹,不过裹上之后的效果会更好一些。
7、如果需要搭配瘦身贴使用,则可以再取下保鲜膜,晾干皮肤后,贴在腿外侧。
在寒冷的冬天,热腾腾的火锅便是很多人饮食的最佳选择。近年来,人们越来越注重健康,冬季养生火锅也随之受到热捧。那么对于饮食需要特别注意的孕妇来说,可以吃冬季养生火锅吗?
有不少女性朋友会害怕过冬季,主要是嫌冬季太寒冷,手脚冰凉的情况经常出现,就算是注意保暖了,但也没有明显的改善,因为这是体质的问题。我们可以通过保养改善体质,增强免疫力。下面小编给你介绍一下女性冬季养生的小常识。
中国喝茶的习俗有几千年的历史,茶已成为我们生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又干燥,来一杯热乎乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季来临,寒冷干燥随着而来,寻求驱寒保暖的良方成为人们是首选。广东人爱煲汤也是驱寒进补的道理。“茶”自古以来便是养生的上品,那么,在日常忙碌的时间里,又有什么佳品既能帮助我们驱寒保暖,又简便易行呢?冬季养生茶就是此类上选。
药膳一直都是我们养生的方法,到了炎热的夏季,我们可以选择做一些药膳给自己和家人补下身体,且夏季炎热,人们容易上火,所以清燥去火是夏季养生药膳的关键,接下来我们来看看夏季养生的药膳的选择吧。
养生这个概念在现代人的观念中越来越重要,养生对身体有很大的好处,可以让人们平时生病的几率变少,寿命也可以增加很多。一般中年人就开始注重养生。从饮食到作息,再到运动都非常的讲究。冬季时节也要注重养生,那么冬季养生要点有哪些呢?