春季吃什么养生
春季是养生的好时机，因此很多人都会选择在春季来临的时候从生活中开始注意养生。尤其是在饮食上，我们更要注意食物的选择。那么在春季的时候吃什么能够帮助我们养生呢？
1. 黑芝麻
在春季的时候，各种灰尘和小飞虫都开始增多起来，而灰尘等细微的位置有很容易感染到我们的眼睛。而黑芝麻能够帮助我们的眼睛增强眼睛的抵抗力，减少感染的机率。而且在春季的时候，因为钙流失比较快，芝麻中含有的钙量又是非常丰富的，因此在春季养生的时候黑芝麻是必不可少的了。
2. 山药
在春季的时候，天气经常的变化很容易导致受凉而发生腹泻的情况，山药具有增加肠胃消化的能力，可以起到缓解腹泻的作用。而且春季也是呼吸道最容易受损的季节，食用山药可以增强我们口腔黏膜的抵抗力。
3. 香菇
香菇中含有大量的不饱和的脂肪酸，能够帮助我们有效的增强身体的抵抗力。
4. 蜂蜜
蜂蜜是公认的好东西，因为蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素，还具有清热解毒的功能，能够增强我们的人体免疫力，是春季不可多得的营养品。
编辑推荐
- 1
孕妇湿气重
孕妈妈对自己的身体状况真的了解吗？经常感到疲劳，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，这些可能是因为体内湿气重造成的哦。准妈妈们如果湿气重该怎么办呢？怀疑自己湿气重的准妈妈们快来看看吧。
- 2
孕妇长智齿
人的一生都是会长智齿的，由于个体的差异，有的人是在20岁之前长，有的则到了3、40岁才长，智齿的位置从门牙牙缝开始，由一侧门牙向里数牙齿数目，如果有第八颗牙，它就是智齿。
- 3
孕妇拉肚子的危害
孕妇拉肚子的危害不小，所以要是有这种症状，就要小心自己的饮食了
- 4
孕期鼻炎
怀孕对于全家来说都是件大喜事，但是如果孕妇患上了孕期鼻炎后就开始麻烦了，不过大家知道孕期鼻炎是怎么回事吗？
- 5
孕妇咳嗽怎么治疗
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。怀孕期间孕妇的免疫力下降，容易出现咳嗽症状。孕妇如果咳的太用力容易导致尿失禁，甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。