很多人都关于吃煮花生会胖吗,不少减肥者更是拒绝接收煮花生,将煮花生列入黑名单,而实际上,吃煮花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。
花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”,不少人也会有同感,只要吃一点煮花生,感觉就很饱了。根据权威的研究表明,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,也就是说,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。比如吃一把煮花生,2个半小时内基本不会感觉到饥饿,但吃一块蛋糕,不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑,暴饮暴食,导致减肥失败,就可以通过食用适量的煮花生,来抵挡饥饿感的侵袭。
吃花生减肥虽好,但同样是花生也是有区别的,生花生的营养成分虽然高于熟花生,但生花生并不如煮花生的减肥效果好,因为熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂,所以减肥期间还是比较适宜吃清水煮过的花生,各位妈妈记得了吗?
荨麻疹是一种比较常见的皮肤病,引发荨麻疹的病因有许多种,很多人都知道饮食不当也可以造成荨麻疹的发生。比如人们常常所说的“发物”,得了荨麻疹确实是有许多需要注意的事情,比如饮食,那么荨麻疹不能吃什么呢?荨麻疹的症状有哪些呢?荨麻疹的治疗方法又是怎样的呢?下面妈妈网百科将为您详细解答~
荨麻疹食疗是怎么回事?荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出,造成局部水肿性的损害,其迅速发生与消退、有剧痒。荨麻疹患者除了要选择专业药物进行治疗外,还可以通过食疗的方法对其进行治疗。
荨麻疹是一种非常常见的皮肤疾病,相信很多人都被它“骚扰”过。它带来的不止是身体的不健康,还会造成身体起红疹、红肿、瘙痒。得了荨麻疹对于患者的影响还是比较大的,很容易分散人的精力。荨麻疹分为急性和慢性之分,那么急性荨麻疹是什么呢?下面妈妈网百科将为您详细介绍急性荨麻疹的信息~
荨麻疹是很多人都会遇到的皮肤问题,荨麻疹这个医学名词可能很多人只是听过,举得离自己很远,但其实大家一定都见过。有些人的身上会出现大面积的红包,像蚊子叮咬的样子,但比蚊子叮咬的面积要大很多。这个就是荨麻疹。那么荨麻疹是怎么引起的呢?下面妈妈网百科将为您详细解答~
皮肤病一直以来都是人类非常重视的一个大疾病科,荨麻疹就是一种比较常见的皮肤疾病,相信日常生活中大部分人都和它有过亲密接触。得了荨麻疹是一件比较麻烦的事情,因为它会起红疹,除了这个症状外,还有什么症状呢,下面妈妈网百科将为您详细介绍荨麻疹症状的信息,供您参考~