怀孕期间,妈妈不能吃海鲜,等生完孩子后,一段时间,妈妈最好也不要吃海鲜。这段时间就是哺乳期,妈妈忌吃水产品。那哺乳期妈妈不能吃什么海鲜呢?一起来了解下吧。
1、不能吃的鱼
哺乳期妈妈不能吃四类鱼。第一类是被污染的鱼,如被酚、重金属或农药污染的鱼,可能含有对身体不利毒素。目前,市面上售卖的有金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等。第二类是畸形的鱼,如鳝鱼、死的甲鱼等,妈妈都不要吃,以免影响宝宝健康。第三类是含有寄生虫的鱼,因为鱼肉中可能有寄生虫,摄入后有可能使人患病。第四类是咸鱼,内含亚硝胺等致癌物质,尽量少吃。
2、不能吃螃蟹
螃蟹属性寒凉,本身具有活血化瘀功效,虽对女性有好处,但不利于哺乳期妈妈,可能影响母乳的质量,导致宝宝出现腹泻、湿疹等症状。所以,妈妈最好少吃,等哺乳期过后再开吃。
3、不能吃生冷海鲜
生冷海鲜含有寄生虫和细菌,如生蚝、生鱼片、生田螺等,哺乳期妈妈最好少吃,以免摄入了寄生虫,影响自己的同时影响到宝宝。
看着宝宝睡着后无意中流露的笑容,很多父母心都融化了,尤其是宝宝睡着睡着突然吱嘎吱嘎地笑,让很多父母半夜惊醒却又觉得幸福感十足。有些父母满心欢喜地购买婴儿床后,发现婴儿床有很刺鼻的味道,不知如何是好。
鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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