进入围绝经期后,女性体内的雌性激素和孕激素分泌的越来越少。一旦月经停止,以后也就不能够再怀孕了。那么怎样才能判断自己是否进入了围绝经期呢?下面我们来看一下哪些迹象表明,你已经进入了围绝经期。
1、月经不调
围绝经期的女性月经非常不规律,有时候量过多,有时候量过少。经期时间也跟之前有所变化,有时候还会停经几个月。如果连续两个月都没有来月经,那就可以考虑是要进入围绝经期了。
2、月经量过大
月经量过多这说明子宫内膜脱落的越多,可能还会引起其他方面的疾病,比如说子宫肌瘤等,因此要引起重视。
3、阴道干燥
因为雌性激素和孕激素的分泌减少,会导致女性的性欲就会下降。阴道也会变得干燥,还可能伴随着阴道骚痒酸痛。
4、情绪变化
由于激素分泌的减少,会使女性的情绪受到影响,容易引起烦躁,发脾气等。如果睡眠质量不好,情况会更加严重。
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鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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