选择好文胸的尺码就相当于选择好外衣的尺码,只不过区别在于外衣会让别人看着舒服,内衣会让自己穿得舒服。因此,孕妈咪要记住:选择好自己的文胸尺码,保持自己身体的舒适和心情的愉悦其实对于宝宝来说也是一种好处哦!因为每个宝宝都喜欢一个快乐、健康、阳光的妈妈!那么,孕妇文胸尺码,如何选?
在怀孕期间,乳房大概会增加到之前文胸罩杯尺码的两倍,这期间要根据乳房的变化随时更换合适的文胸,一个大尺码文胸用到底或是放弃穿戴文胸都是不可取的。如果文胸尺码太小,过紧的的束缚会导致乳腺增生,还会因摩擦而把纤维织物带入乳管,造成产后出奶不畅。如果选一个大尺码的文胸或不穿文胸,因乳房缺少支撑,日益增大的乳房就会下垂,而且很难再恢复。妈妈不妨根据下列怀孕到生产期间乳房的变化来给自己选择内衣:
【怀孕初期】由于乳房急速胀大,宝妈们会感觉到乳房酸痛,乳晕也变得特别敏感;
【怀孕5个月以后】文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上;
【怀孕7个月以后】约增加两个尺码,同时,乳头间的距离不断增大;
【临近生产前】胸部增大程度反而减慢;
【生产后2—3日】乳汁开始分泌,乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求,使乳房更加胀大;
【产后约1个月】乳房会渐渐回复至怀孕7个月时的大小。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?