怎样学游泳
学游泳是一个循序渐进的过程，千万不要急于求成，应找专业的教练指导，并掌握游泳入门的方法，具体如下：
1、识水性：初学游泳的人通常都会有一种恐惧心理，生怕入手后发生溺水事故。所以，为克服心理障碍，需要先熟悉水性，在浅水区戏水、跳跃，感受水的浮力，让身体适应水。
2、学呼吸：水中呼吸和在陆地上呼吸是不一样的，因为在水中呼吸，水容易进入口中，引起呛水。所以，为避免这一情况发生，应学会在水下调整呼吸。练习时，先吸一口气进入水中，然后等身体浮动起来后再抬头呼气。
3、练漂浮：学会漂浮基本技能，才能开始学习游泳的动作。练习时，可以找专业人士陪伴在身边，因为进入水中，如果身体难以放松，会不断下沉，有可能发生溺水情况。练习过程中，憋气，抱着双膝沉入水中，让身体慢慢浮起来。
编辑推荐
- 1
中耳炎怎么治疗
现在人们对生活的追求更加合理化，更加注意身体的健康，平时要吃的健康也要锻炼身体保持健康，多多关爱身体。耳朵是人们重要器官之一，也需要得到保护，有时候耳朵会不舒服，比如耳痛、耳鸣、流脓等，这很可能就是患上中耳炎了，那患上中耳炎怎么治疗呢？妈妈百科告诉你。
- 2
中耳炎吃什么药
人因为有了耳朵，才能听到这个世上美丽的声音，所以，人们应该好好爱护自己的耳朵。但是，有很多疾病，威胁着我们的耳朵的“健康”，中耳炎就是其中之一。生病了就要吃药，当耳朵生了这个叫“中耳炎”的病，我们应该吃什么药治疗呢？我们一起去了解一下吧！
- 3
中耳炎最佳治疗方法
中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，大多数出现在儿童身上。可分为非化脓性及化脓性两大类。妈妈们一旦发现孩子有中耳炎的症状，就要及早治疗，不然的话危害还是挺大的，长期反复发作会引起颅内的并发症。
- 4
分泌性中耳炎
分泌性中耳炎是中耳炎的一种，是中耳非化脓性炎性疾病，主要症状是听力下降。孩子如果患有分泌性中耳炎，一般是很难察觉出来的，因为他们对声音的反应都比较迟钝，很容易注意力不集中，到学习成绩下降了妈妈们才会意识到孩子的听力受到了影响。
- 5
中耳炎严重吗
引起中耳炎的原因有很多。急性中耳炎由咽鼓管途径感染，因为感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延会引起中耳炎，常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等。妈妈们一旦发现孩子有中耳炎的症状，就要及早治疗，不然的话危害还是挺大的，长期反复发作会引起颅内的并发症。