月经不调是一种常见的妇科疾病,而月经有血块就是月经不调的其中一种常见的表现。对月经有血块的女性,难免一时会手无足措,不知道月经有血块怎么办,下面妈网百科教你从饮食和中药上下手,从而改善月经有血块的症状。
饮食方面的应对措施
1、可采用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C和E,促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
2、不宜吃得食物,在月经来的前3天,到经期结束的食物要温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影响血管受缩。白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃。
中药方面的应对措施
1、 地黄煮酒
食材:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血。
适用:适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
2、 生化蜜膏
食材:当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,温经调经;
适用:适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
所谓冰冻三尺非一日之寒,在月经不调的调理上面也是一样的道理,其是需要经过一段时间才可调理好的。但是在调理的过程中,除了食用以上的食物进行调理外,还需要注意不要在经期或者经前几天食用生冷的食物,保持心情愉悦。
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