老年健身操怎么练
老年健身操有很多种，选到合适的，就可以开始认真学习，并坚持练习。那老年健身操怎么练呢？下面分享部分动作给大家，希望对大家有帮助：
手部运动
坐在椅子前3分之一处，两臂弯曲放在胸前，两手握拳，拳心向上，然后张开双手，重复多遍。
肩部运动
两手放在肩膀，先顺时针扭动，再逆时针扭动，重复多遍，需注意的是，保持身体放松，上身挺直。
上肢运动
保持坐姿，两手向前伸展，与地面平行，眼看指尖，然后再向上伸展，与地面垂直，重复多遍。
扩胸运动
保持身体平直，两手向身体两侧打开，尽量向后用力，再一手前伸，一手在后，最后肘部弯曲，握紧拳头，手臂向后用力。
腿部运动
坐在椅子上，双腿并拢，两手放在膝盖上，保持身体挺直，然后一腿抬起，一手握膝盖，另一手握脚尖，再慢慢还原到原来的姿势，换另一腿做同样的动作。
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新生儿脐疝的症状
脐疝俗称"气肚脐"，是新生儿和婴儿时期最常见的疾病之一。其实脐带脱落后，脐部瘢痕区由于胎儿阶段脐带从腹壁穿过，本身是腹壁一先天性薄弱处；又因在婴儿期两侧腹肌未完全在中线合拢，留有缺损，在医学上称为脐环.所以，当因哭闹过多、咳嗽、腹泻等促使腹腔内压力增高时，便会导致腹腔内脏特别是小肠，连同腹膜、腹壁皮肤一起由脐部逐渐向外顶出，形成脐疝。
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新生儿呕吐
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新生儿呕吐的原因
呕吐是新生儿常见的症状。可分为生理性和病理性两种原因。生理性呕吐会随着新生儿月龄的增长和胃肠功能逐渐完善就会慢慢好转。而病理性比较复杂多变，所以必须了解清楚，引起重视。
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：新生儿呕吐若为病理性就较为复杂，可以由许多轻重不同的病因所引起的。而多数均为生理性，这与新生儿各器官还没发育完善是有很大关系的，而随着新生儿月龄的增长和胃肠功能逐渐完善就会慢慢好转。
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新生儿呕吐如何护理
新生儿呕吐有生理性和病理性之分，而且病情轻重不一，但是正确的护理很大程度上是能够减轻新生儿的呕吐情况的。而合理细心地喂养尤为重要的，方法使用正确是可以大大减少宝宝的呕吐情况。