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四款增强宝宝免疫力的辅食

四款增强宝宝免疫力的辅食

南瓜大麦羹

说明：南瓜营养丰富，尤其含有丰富的维生素A、微量元素钴和果胶。

可增强人体免疫力，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。

材料:南瓜1/4个(去皮切丁),大麦适量(洗净后浸1小时),红枣8颗(去核)

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1、将水煮滚，放入大麦，大火煮滚，然后加入红枣，改以小火煮至大麦裂开；

2、加入南瓜，继续煮至大麦熟透；

3、加入婴儿葡萄糖，继续煮至糖溶解即可。

核桃红枣芝麻粥

说明：糯米含有大量B族维生素，能够补益中气，但其性粘滞，难于消化，不宜食用过多。

材料：糯米1/3杯，核桃适量，红枣适量，芝麻末适量，婴儿葡萄糖适量

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1、将核桃仁取出捣碎；

2、将红枣去核，并用水浸泡后捣碎；

3、核桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮，煮好后撒上芝麻末，放点婴儿葡萄糖（根据儿口味添加）。

南瓜藕粉羹

说明：此羹香甜可口，营养丰富。

材料：南瓜适量，藕粉适量

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1、南瓜去瓤洗净，切成小块状；

2、把小块南瓜放入锅中加入适量水煮烂；

3、最后放入藕粉，等藕粉煮熟即可。

蛋花虾皮紫菜汤

说明：紫菜含有碘、赖氨酸、钾、铁、钙等。干紫菜最好用冷水泡开，加入虾皮后味道更鲜美，营养更丰富。

材料：干紫菜5克，鸡蛋1只，小葱1/2根，盐、香油少许，虾皮适量

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1、将紫菜放入碗里加冷水泡开；

2、锅里倒2~3碗水，煮沸后放入紫菜、虾皮；

3、煮沸后再把蛋花加入汤中，搅拌，放香油，熄火；

4、将葱切成葱花，洒在汤里即可。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。