炒是一种从中国人最常用的烹饪方法,中国人讲究吃东西要有“锅气”,而这个“锅气”就是通过炒得来的。在中国,几乎每种食材都能用来炒,而作为主要食材的五花肉更是少不了炒制的美食。下面妈网百科为大家介绍几种常见的炒五花肉食谱吧。
农家小炒肉
用料:五花肉、红尖椒、尖椒、青蒜、植物油、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、食盐、鸡精
做法:
1、红尖椒切圈,五花肉切片;
2、姜、青蒜、大蒜切好;
3、锅中少许植物油放入肉片煸炒,炒至肥脂呈透明色,边缘微微焦黄(不要把肉炒得太过火,免得口感发硬);
4、倒入生抽、老抽和料酒,翻炒至熟就可出锅。
五花肉炒香干
材料:五花肉、香干、葱断
做法:
1、五花肉洗净切片,香干洗净切丝备用;
2、锅内放入适量的食油开中火;
3、锅热后倒入五花肉翻炒,肉色变白后倒入香干继续翻炒;
4、加入适量的黄酒、酱油及水继续炒;
5、菜熟后加入适量的盐、味精及葱断拌匀即可。
五花肉炒薯片
材料:五花肉、马铃薯、辣椒、葱、油豆豉、蒜、盐、生抽、糖、料酒、鸡精
做法:
1、将五花肉切片。
2、马铃薯切片,并准备好其他配料。
3、起油锅,将五花肉入锅煸炒。
4、让五花肉多出点油,然后下薯片。
5、薯片快熟透的时候,加入辣椒,豆豉、料酒、盐,溜点水烧煮。
6、熟透后加入葱、糖、鸡精调好味道。、
辣白菜炒五花肉
材料:五花肉、辣白菜、葱、蒜、韩式辣酱、黄酒、盐、糖、芝麻
做法:
1、 五花肉洗净备用;
2、 将五花肉切成薄片,准备适量辣白菜、葱花、蒜片;
3、 锅热后加入少许食用油,将肉片平铺在锅中大火煸炒;
4、 待肉片完全变色,煸出油微微卷曲后加入少许黄酒、葱花、蒜片中小火翻炒;
5、 倒入辣白菜和适量辣白菜汁翻炒均匀;
6、 加入适量热水,盖上锅盖中小火焖十分钟左右,让五花肉熟软;
7、 待汤汁收净后,加入一勺韩式辣椒酱、少许盐、糖提味;
8、 出锅前撒适量白芝麻、葱花即可。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?