什么硬度的床垫才是好床垫呢
在三十年以前，在德国已经引发过一场终究是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引发德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿势的探讨。探讨的后果是：不论过硬床垫还是过软床垫都对人体安康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。
一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。
也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体发生较多的赞成力，反之亦然。这是由于人体是一个曲线，唯有在高弹力的床垫上才干使人体及背部都失掉支撑，特殊是腰部要有无力的支撑，从而使人体各部抓紧而失掉充沛休息。由于人体脊椎呈浅型，躺下时需求有适当硬度的支撑物，因而富有弹性的床垫对人体的舒适水平和睡眠的质量至关紧要。平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处分明弯曲的位置往里平伸，看有没有空隙。再向一侧翻个身，用一样的办法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，假如没有，就证实这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就能够说是软硬过度。
编辑推荐
- 1
血尿酸高的原因
近年来,随着饮食结构的变化，高尿酸血症和痛风的发病率越来越高，并且血尿酸高作为诸多代谢紊乱因素之一，常与代谢综合征的其他表现，如高血压、2型糖尿病或胰岛素抵抗、脂代谢紊乱、肥胖等伴发，构成心血管危险因素。
- 2
血尿酸偏低
血清尿酸浓度降低（低尿酸血症）常被临床所忽视。在机体氧化还原反应中发挥着重要作用。关于血尿酸偏低的原因是患者们比较关注的问题，下面我们大家就一起来了解下吧。
- 3
血尿酸偏高怎么办
血尿酸高主要是尿酸在体内排泄不畅，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下组织，导致痛风性关节炎、痛风肾、痛风石。对于通风的患者，要限制饮酒和高嘌呤食物（主要就是动物内脏心、肝、肾等），一般每天饮水要
- 4
血尿酸正常值
血尿酸偏高常见于痛风 急性或慢性肾小球肾炎 肾结核 肾盂积水 慢性白血病 尿毒症肾炎 肝脏疾患 氯仿和铅中毒 甲状腺功能减低等疾病中，尤其和各类肾脏的病症有联系，需要人们多加注意，那么在什么情况下，血尿酸值处于正常范围呢？血尿酸值偏高应该怎么做呢？让我们来了解一下。
- 5
血尿酸高怎么办
血尿酸偏高可能有很多因素引起，有可能是各类疾病引发的代谢综合征，与其相关最紧密的是痛风。血尿酸偏高会导致痛风，当尿酸浓度过高时会以钠盐的形式积累在关节、肾脏中，引发组织异物炎性反应，百分之90以上的痛风与血尿酸高有关。那么，当血尿酸偏高时我们应该怎么做？需要注意些什么呢？接下来让我们具体了解一下。