去四川吃过正宗川味青花椒水煮鱼的人,一定对于这道菜还念念不忘。别再犹豫了,赶紧回神一起来看看青花椒水煮鱼的做法,自己在家做也能品尝鲜美好滋味!
青花椒水煮鱼
食材:鱼、血旺、平菇、藕、植物油、郫县豆瓣、辣椒、料酒、花椒、食盐、葱姜蒜、淀粉、胡椒、白糖、味精。
做法:
1、准备好上述所需食材;
2、将鱼切薄片放入器皿中,将料酒食盐姜末淀粉胡椒粉放入鱼肉均匀拌好,腌制十分钟;
3、然后将血旺切片,藕切片,平菇撕成小条备用;
4、在锅放入适量水,等水沸腾讲藕片血旺平菇放入锅中煮熟加入适量食盐,大概五分钟之后掏出放入一个大碗中,铺在底部;
5、在锅中放入食用油,等油热了之后将葱生姜大蒜豆瓣辣椒花椒放入锅中炒香;
6、炒香后在锅中加入适量的水,待水沸腾后将鱼肉放入锅中大火3-5分钟,加入适量的食盐和味精。起锅盛入装有蔬菜的碗内;
7、将花椒辣椒撒在鱼的表面。锅洗净置于火上;
8、放入植物油烧至八成熟,油热冒烟时起锅浇在鱼肉干料上就完成啦!
妈网百科叨叨叨:新鲜的鱼宰杀后搁置半个小时食用,鱼肉中的氨基酸更容易被吸收。想要鱼更嫩一点可以去佐料店里买木瓜蛋白酶,鱼会特别特别鲜嫩~
孩子长到7个月时需要注意哪些方面的补钙呢?7个月大的宝宝是否需要补钙也是要看具体问题来分析的,其实很多时候宝宝缺钙的主要原因是缺乏缺乏维生素D,所以若是7个月大的宝宝需要补钙,也是要看能不能从这个方向出发。
八个月宝宝要补钙吗?要怎么补?补的时候要注意什么?缺钙会怎么样?补钙过头又会引发什么样的坏处?那么接下来就让我们就来详细解说和解答八个月宝宝补钙的的各种问题吧,希望能给妈妈们一些好的建议。
9个月宝宝补钙的途径有很多种,但是最好的方法还是从食物中摄取钙质,妈妈们有时间的话可以给宝宝制作各种补钙食谱,既充满母爱又安全营养哦。有些妈妈喜欢通过喂养钙剂的方法给宝宝补充身体所需的营养,市面上的品牌也是五花八门,比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片等,妈妈们应根据宝宝的自身情况正确选择。另外,钙也不是越多越好,9个月的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌,在补钙的同时补充维生素D能有效促进钙的吸收。
宝宝的健康成长需要妈妈的精心呵护,那么10个月宝宝补钙补钙怎么补,同时能够让宝宝更好吸收钙质,拥有健康的身体。
11个月宝宝要补钙该从何入手呢?其实一般情况下11个月宝宝已经是步入断奶期了,而这个时候宝宝也能适应大部分辅食了,所以11个月宝宝在补钙这块上可以从辅食方面入手。