女性怎么预防掉头发
脸上多了一颗痘痘，身上多了一斤赘肉，长长的头发在地上随处可见，这些都能让MM们为之尖叫。那么，应该如何避免此等杯具呢？下面妈网百科就来给大家叨叨女性怎么预防掉头发！
1、合理饮食
掉头发往往由于营养摄入不足造成，而铁元素的缺乏也是掉发的原因之一。所以，日常饮食中，应注重摄取铁含量丰富的食物（如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯），以及对头发有滋补作用的食物（如牛奶、 家禽、 蔬菜）。
2、戒酒戒烟规律生活
吸烟会使头皮毛细管收缩，白酒会使头皮产生热气和湿气，而这些不良生活习惯容易引发掉头发。因此戒酒戒烟对预防脱发而言，有着很好的效果。
3、不要用脱脂性或碱性洗发剂
选择洗发剂的时候也要注意了，不要用脱脂性或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水效果太强，易使头发干燥、头皮坏死。要用对头皮无刺激的天然洗发剂，这样对头皮的伤害会减少许多。
4、减小精神压力
许多美眉往往由于生活压力大而造成掉头发。因此保持良好的情绪，充足的睡眠和规律的生活，才能有效预防掉头发哦。
编辑推荐
- 1
子宫畸形可以做试管吗
子宫畸形是一种女性疾病，一旦患上，将影响怀孕。但对女性来说，怀孕是人生中重要的事情。很多因为子宫畸形都无法怀孕的女性会选择试管。那子宫畸形的女性可以做试管吗？子宫畸形有什么症状？
- 2
子宫畸形会不会死
有很多女性都会出现子宫畸形的现象。如果出现子宫畸形，就肯定会对女性身体造成一定影响，而且会影响到生育。那么女性在出现子宫畸形时，会不会死？
- 3
子宫畸形生孩子的风险
当代女性地位的提高，表现在方方面面。对于女性的生育来说，女人们开始认为，是无论是生与不生，都应该由自己决定，而且即使有了孩子也要坚持女性的独立，不依赖任何人。同时，对女性而言，在生孩子之前，应该要了解子宫畸形生孩子的风险。
- 4
精子活力
很多时候，人们都把不孕的原因归咎于女性，但其实，女性不孕因素占40%，而男性也占30%，共同因素占20%，剩下的是10%则是原因不明。在男性不孕原因当中，因精子活力低下而导致的男性不育约占30％。如果你的丈夫是烟酒不离身，生活习惯很糟糕的话，建议你们在备孕前，先检查一下精子活力。关注妈妈网百科，了解精子活力低怎么办，教你提高精子活力的方法，敬请关注。
- 5
弱精症
弱精子症简单来说就是精子的运动能力不行，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子幽会。正常离体后的精子，在精液液化后，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精也是不可能发生滴。提高精子的运动能力，除了日常注意保健外，还要多吃鲑鱼、果仁、当归、韭菜、鱼子酱、巧克力哦。