食用苹果注意事项

食用苹果注意事项

多吃苹果不仅能减肥助消化,还能给大脑补充必须的营养,在增强记忆力的同时还能促进人体的生长发育,并有预防多种疾病的作用。但是苹果也不是随便吃的,还是需要注意一些问题。例如:

1、苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

2、苹果不宜多吃,每天吃1-2个就够了,多了容易使体内的酸性物质过多,不利于酸碱平衡。

3、男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用。

4、在吃苹果的时候要细嚼慢咽,不仅有利于消化,对减少人体疾病也是大有好处。

5、切忌饭后吃水果,容易影响到人体的消化功能,使机体形成依赖性,造成消化类的疾病。

6、苹果富含糖类和钾盐,有肾炎或是糖尿病患者不宜多吃。

7、溃疡性结肠炎的病人,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合。

8、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果

9、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。

只有在了解这些注意事项之后,才不会因为吃苹果而引起身体不适,并拒绝食用苹果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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