缺硒的原因是什么
人体中硒元素主要来源于外界，如食物和药物的补充，其中食补占的比例最大，因此如果体内硒元素不足，很有可能是饮食摄取不合理导致，但是一些疾病或者其他外在因素也会导致身体缺硒，具体原因可归纳为以下几点：
1、环境因素：各种环境因素，如污染、雾霾等恶劣环境会导致空气中弥漫着大量的二氧化硫，而硒与二氧化硫会产生化学反应，从而导致各种植被、农作物硒元素吸收不足，而人们购买了这些缺硒的粮食、水果蔬菜等农作物食用，就会使人体摄入的硒元素不足，从而引起缺硒。
2、生活作息不规律：现代生活节奏快速，人们经常会熬夜加班或者熬夜追剧等，饮食也是以快餐、速食为主，女性朋友经常反反复复的减肥，等等这些情况也是导致体内硒元素缺乏的原因。
3、吸收能力差：肠胃功能较差的人、上了年纪的老人和处于生长发育期的儿童，这部分人胃肠功能较弱，吸收和消化能力大打折扣，即便平时经常补硒，也会因为肠胃功能不好使硒元素吸收不足导致缺硒。
编辑推荐
- 1
冬季养生火锅
在寒冷的冬天，热腾腾的火锅便是很多人饮食的最佳选择。近年来，人们越来越注重健康，冬季养生火锅也随之受到热捧。那么对于饮食需要特别注意的孕妇来说，可以吃冬季养生火锅吗？
- 2
女性冬季养生小常识
有不少女性朋友会害怕过冬季，主要是嫌冬季太寒冷，手脚冰凉的情况经常出现，就算是注意保暖了，但也没有明显的改善，因为这是体质的问题。我们可以通过保养改善体质，增强免疫力。下面小编给你介绍一下女性冬季养生的小常识。
- 3
冬季养生茶
中国喝茶的习俗有几千年的历史，茶已成为我们生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又干燥,来一杯热乎乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季来临，寒冷干燥随着而来，寻求驱寒保暖的良方成为人们是首选。广东人爱煲汤也是驱寒进补的道理。“茶”自古以来便是养生的上品，那么，在日常忙碌的时间里，又有什么佳品既能帮助我们驱寒保暖，又简便易行呢？冬季养生茶就是此类上选。
- 4
夏季养生的药膳
药膳一直都是我们养生的方法，到了炎热的夏季，我们可以选择做一些药膳给自己和家人补下身体，且夏季炎热，人们容易上火，所以清燥去火是夏季养生药膳的关键，接下来我们来看看夏季养生的药膳的选择吧。
- 5
冬季养生要点
养生这个概念在现代人的观念中越来越重要，养生对身体有很大的好处，可以让人们平时生病的几率变少，寿命也可以增加很多。一般中年人就开始注重养生。从饮食到作息，再到运动都非常的讲究。冬季时节也要注重养生，那么冬季养生要点有哪些呢？