高跟鞋怎么穿不易累

高跟鞋虽然可以为女生们的颜值加分，但却也让女生们痛并快乐着。很多女生在穿高跟鞋不久之后往往会出现腿脚疲劳或者磨脚出血的情况，常常是走路一拐一拐的或者是跺步拖着鞋走的！高跟鞋如此难以驾驭，那么，有没有什么方法可以避免这样的情况出现呢？女生们要怎么穿高跟鞋才不容易累呢？

一、穿合脚的鞋

穿合脚的鞋不仅要求MM们穿码数相符的鞋，还要求MM们穿脚型相符合的高跟鞋。很多女生穿高跟鞋之所以感到累或者痛，多半是由于脚型与鞋子不匹配造成的哦！因为脚型如果与高跟鞋不匹配的话，会增加足的压力刺激，导致脚痛哦！因此，想要穿高跟鞋的MM首先要做的就是选购适合自己的鞋子。

二、注意控制穿鞋时间

新鞋容易磨脚，所以MM们在穿新购置的高跟鞋时要注意不要穿太长时间，最好是每天穿半小时左右就足够了。

三、穿高跟鞋时注意脚力要轻

MM们穿高跟鞋走路时，应将着力点放在前脚掌上，先前脚掌着地，然后后跟轻着落地。这样，MM们走路时就不容易感到累啦。不过要注意的是如果是刚开始穿高跟鞋，那就每天尽量走路时间控制在1小时以内为妙哦！

四、选择穿露趾高跟鞋

露趾高跟鞋比较好的一点是什么呢？那就是可以减少脚趾的压力刺激哦。因而，如果穿高跟鞋容易感到疲累的MM，那不妨选择购买露趾高跟鞋来穿吧！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。