失眠多梦的坏处
失眠虽然是一种常见的身体疾病，但其带来的危害更为可怕。它使健康受到影响，会让人们身心感到疲惫。根据研究表明，过度失眠会导致新陈代谢功能下降，皮肤枯燥暗沉、心情浮躁切易怒。这些仅仅是影响到个人的情绪，更有甚者，有些患者在经历了长时期的失眠折磨，还可能患上其他身体疾病，包括脑溢血、乳腺癌、高血压、偏瘫、糖尿病等。
如果你是一个长期失眠的患者，连续两三天无法入眠且噩梦连连，请一定注意身体调节，以免发生植物神经功能紊乱的情况，引起交感神经兴奋，从而导致高血压。如果你每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量会降低。这种情况如果持续一周就能够导致糖尿病的前驱症状。
长期性失眠一般指长达一个月以上无法入睡的患者。这类患者失眠时间可以持续数年至数十年之久，有些甚至沉浸在假睡状态，即使闭眼也是处于不断做梦的状态，。这种情况会造成人体大脑供给不足，运动过度，很有可能导致猝死。
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