夏天掉头发多怎么办
夏天一到，食欲自然差，所以很多人在这个季节也往往会厌食、挑食！但是要注意咯。如果你营养不均衡，是会影响到发根生长，导致频频掉头发哦！那么夏天掉头发多怎么办呢？
1、梳理头发时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。
2、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。
3、不妨经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。
4、发质脆弱的人不宜染发。还得经常修剪分叉头发。
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黄瓜炒鸡蛋的热量
黄瓜炒鸡蛋的热量，黄瓜炒鸡蛋的种类很多，搭配的口味也很多，黄瓜炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是82大卡(343千焦)，单位热量较低。 每100克黄瓜炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。黄瓜炒鸡蛋可以让你回复旺盛的新陈代谢，也有助于每餐好好控制饮食，不至于吃的太多。
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黄瓜炒鸡蛋木耳
黄瓜炒鸡蛋木耳，我们都知道：木耳中铁的含量非常丰富，因而吃木耳能养血驻颜、肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳可以清除血液里的垃圾的功效，是保健美容的不二佳品 。此外，黄瓜又具备六大功效：1．抗肿瘤2．抗衰老3．防酒精中毒4．降血糖5．减肥强体6．健脑安神。而鸡蛋又是非常有营养的食物，这三种食物放在一起，对于人的身体健康及美容养颜，起着很大的功效。
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黄瓜鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜。黄瓜为一种常见的瓜类，又名青瓜。黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，其营养不及苋菜和番茄，但在瓜类当中则属于佼佼者。用料简单，营养丰富。
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黄瓜鸡蛋汤的做法
黄瓜鸡蛋汤是一道十分常见的家常菜，主要食材为黄瓜和鸡蛋。黄瓜为一种常见的瓜类，又名青瓜。黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，其营养不及苋菜和番茄，但在瓜类当中则属于佼佼者。黄瓜性凉味甘，具有清热利尿，降火消暑的功效，也可治疗咽喉肿痛，适合在夏天食用。
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黄瓜鸡蛋面
黄瓜鸡蛋面一道常见的面食。我们知道黄瓜是维生素含量最好的蔬菜，鸡蛋也是蛋白质含量最高的。两者结合功效更全面了。黄瓜鸡蛋面在制作过程中，并不是很难，很多人都怕自己制作不了，其实这样的佳肴在制作上是最简单的，同时也是一个营养价值很高的面食。