蓝靛果与蓝莓哪个更能美容

蓝靛果与蓝莓哪个更能美容

我们都知道它们在营养价值上有差别,那就决定了它们的功效也是有差别的哦,那么都具美容效果的它们,谁更能美容?相信这也是很多MM们关注的问题吧!

蓝莓含抗氧化剂,亦含有大量有利于视网膜的花青素,并能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,还能改善睡眠,减少组织发炎和过敏反应,加固血管改善循环。

蓝靛果含有丰富的花青素,花青素对肌肤和人体极其有益,对肌肤有着修复滋润功效,所以,吃蓝靛果也是可以美容的哦!能抗疲劳、抗氧化,也因为它还有丰富的维生素C,能够防止黑色素的生成,让皮肤能够保持白皙;而且摄入足够的维C,能减低子宫颈癌、直肠癌的发病率,绝对是对人体有好处的。

蓝靛果与蓝莓都具有美容的作用,都可以吃点哦,因为它们都含有花青素与维C,但是两者之中,蓝靛果的维C更加地丰富哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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