西红柿菠菜面有毒吗
菠菜中含有草酸，与钙结合会形成不溶性的草酸钙，所以如果草酸进入到体内，不但会影响我们人体对钙质的吸收，还有可能会导致结石的产生。那么，西红柿和菠菜能一起吃吗？我们一起来看一下。
西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，由于番茄红素是脂溶性的，所以我们在做面之前，要先用少量油把西红柿炒一下，让番茄红素能够充分的溶解出来，这样吃才会更有营养；菠菜口味清淡，能够吸收西红柿的酸甜味道，并且含有丰富的维生素、微量元素还有粗纤维，能够增强体质、补充营养，加速人体的新陈代谢。这两样食材搭配在一起食用，相得益彰，并不会产生有毒的物质，大家可以放心食用。
需要注意的是，因为豆腐含钙量十分丰富，所以菠菜与豆腐一同食用，容易形成草酸钙。食用前，一定要将菠菜焯水或者是彻底煮熟，以确定去除掉了菠菜中大部分的草酸，这样吃的时候才比较健康。
另外，食材一定要选择新鲜的，如果吃到不够新鲜，甚至变质的食物的话，同样会引起类似中毒的不良反应。
编辑推荐
- 1
孕妇可以吃石榴吗
爱吃石榴的孕妈妈好担心：孕妇能吃石榴吗？专家告诉你孕妇可以吃番石榴！而且孕妇吃石榴好处多多呢。石榴口味酸甜，美味可口，多吃石榴食欲也变得更好哦！孕妇吃石榴还能预防贫血，缓解孕吐，稳定情绪，更重要的是喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率哦！石榴可谓全身是宝，爱吃石榴的准妈妈们可要记得多吃石榴哦。
- 2
孕妇可以吃柿子吗
秋收的时候，我们除了能看到稻田里满是金黄色，还能看到黄灿灿的柿子，当然也有红似火的，这些柿子不仅味道香甜可口，营养还十分的丰富。更为难得的是，这些柿子老少通杀，没几个人能抵挡得过。 这不，作为准妈妈的小伙伴也来凑热闹了，嚷嚷着要吃柿子，那么孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么好处呢？我们一起来了解下！
- 3
孕妇能吃香瓜吗
炎炎夏日，酷暑难挡，吃香瓜降温消暑是不错的选择，其营养价值可与西瓜媲美。多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。但是，孕妈妈们可以吃香瓜吗？孕妇吃香瓜有什么注意事项和禁忌呢？接下来我们就一起来详细地了解一下吧！
- 4
孕妇能吃小番茄吗
孕妇能吃小番茄吗？孕妇能吃圣女果吗？如果想了解详情赶紧来妈网百科。
- 5
孕妇能吃桔子吗
孕妇吃桔子好吗