乙肝小三阳吃什么好
乙肝小三阳属于慢性肝炎，它的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，因此要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。
1、提供适当的热量。
2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。
3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。
4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于维生素A、E、K等吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。
5、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。
6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。
编辑推荐
- 1
尤克里里怎么选购
尤克里里，也译作乌克丽丽，是一种只有四根弦的拨弦乐器，发明于葡萄牙盛行于夏威夷，归属在吉他乐器一族。因为外形小巧可爱，又简单易学，尤克里里深受孩子和家长们的喜爱。民间有一说法，只要它在手中，就没有你不会弹的歌，可见其魅力，但你知道尤克里里怎么选购吗？
- 2
尤克里里适合多大孩子学
尤克里里又名“四弦琴”，分高音、中音和低音，起源于夏威夷岛屿。说到夏威夷，大家大概脑补出了一副男女老少在沙滩上热情舞蹈的场景吧！由于尤克里里的琴身很小，可以表现出多种木材的声音风格，深受大家的喜爱。因此很多家长想送自己的孩子去琴行学习尤克里里，那么尤克里里适合多大孩子学呢？
- 3
尤克里里和吉他的区别
很多想要培养小孩子音乐才能的家长们都在纠结，尤克里里和吉他到底该选择哪一个呢？其实啊，尤克里里和吉他是两种不同风格的乐器哦，它们各有优缺点，选择哪一种乐器的关键还是看自己的音乐风格和演奏习惯。下面就跟着妈网百科一起，我们来看看尤克里里Vs吉他吧！
- 4
尤克里里选购
很多人在感叹现在的小孩子个个多才多艺的时候，可能不会想到，这些孩子们从小就泡在各种才艺班中长大。以前，很多家长会让孩子学钢琴，现在，不少家长会培养孩子弹尤克里里。那么，尤克里里如何选购和保养呢？
- 5
城市孤独症
“钱不是问题，就缺朋友。”随着城市现代化的发展，这句话似乎成为了很多人的内心写照。在这个越来越物质化的社会中，“朋友”的数量越来越多，质量却越来越差，知己更是难求。很多上班族都有一种“越长大越孤单”的感受，白天西装革履、精神紧绷，晚上回到家里，有了难得的安静和清闲，内心却是孤独的，没有归属感和安全感。长期下去，人愈发不想和现实社会交流，而将精神寄托在网络上，这就是城市孤独症！