谁说孕期的女人不能美美的?特别是内在的美丽更重要哈,所以广大老公们,要呵护好自家的老婆,给老婆来一碗猪蹄汤
吧!让我们一起来看看为准爸准备的孕妇猪蹄汤做法大全吧。
准备材料:猪蹄、莲藕、枸杞、姜片、黄酒、食盐
做法:
1、先将猪蹄剁成小块,准备一锅凉水,放入猪蹄,开大火煮开,撇去血沫。
2、将猪蹄全部捞出来,放在凉水下面冲凉了,沥干水分备用。
3、将飞水后的猪蹄块倒入高压锅里面,倒入适量的清水,加入切好的姜片和黄酒,煮25-30分钟。
4、将莲藕去皮后切成块或者厚片,放在流动水里面冲洗干净立马用,如果不立马用的话就要放在清水里面泡好哦,避免氧化变丑了!
5、切好的莲藕就放入煮熟的猪蹄汤里面,加入适合老婆口味的盐,然后盖上盖子,用高压锅上汽后5分钟就可以了,最后就加入几粒枸杞泡软。
妈网百科小贴士:孕妈喝的猪蹄汤比较适合用前蹄哦,前蹄的骨头比较细,而且肉也多,所以胶质也更多。另外,如果有时间的话,用瓦锅加上小火慢慢炖。而且如果老婆大人不喜欢油腻腻的话,就辛苦准爸将上面那层油撇掉了哦!
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?