紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,还能抗癌防癌。当然,紫薯吸引人的地方远远不止于此,紫薯减肥的功效也受到众人的关注。那紫薯减肥法是怎么样做到的呢?
紫薯为什么能减肥?
1、低热量
吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生100千卡左右的热能,为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
2、高膳食纤维
膳食纤维一方面能吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。另一方面,又能促进肠胃蠕动,清理肠胃,同样有减肥作用。
什么避孕药最好,在性观念日益开放的今天,避孕已经成为人们日常生活的一部分。而避孕药你了解多少?避孕药一般指口服避孕药,有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵,并改变子宫颈黏液,使精子不易穿透,或使子宫腺体减少肝糖的制造,让囊胚不易存活,或是改变子宫和输卵管的活动方式,阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵,从而达到避孕目的的一种药物。
紧急避孕药哪种好,紧急避孕药的最新型的一种避孕药,其原理是使子宫内膜不适于受精卵植入、推迟排卵和改变黄体功能使妊娠不可能发生。紧急避孕药有哪些?紧急避孕药哪种好呢?大多数女性对这些都不太了解的,小编就带大家来看一看。
避孕药的种类随着社会上越来越多的避孕方法出现,避孕成为一个简单的事情,很多两性朋友会在参考自身条件下选择不同的避孕方式,有的女性会选择口服避孕药,有时候情到浓时没有及时采取措施,事后只好服用一些紧急避孕药来补救。但是避孕药作用对于女性身体损害并非是小事,有可能会带来一些严重的副作用。而且避用孕到底分为多少种类,又什么危害昵,今天我们一起来学习一下。
如今在市场上有很多牌子的避孕药,当男女双方想要爱爱,但是又不想那么快要孩子的时候,除开牺牲男士们完美的性享受使用避孕套之外,其实还能吃避孕药。但是避孕药什么牌子好呢?而且避孕药什么时候吃?关注妈妈网百科,了解避孕药的牌子以及吃避孕药的危害有哪些,做好措施,拒绝“意外”!
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