肾虚脱发吃什么
治疗肾虚脱发的方法多种多样，但食疗的方法是最为安全易行的。在各类食材中，能够补肾的食物有哪些呢？各位被脱发问题婶婶困扰的MM们不妨看过来哦。
1、香菇：各种脱发都是脾胃亏虚的表现，而香菇有补气益胃的作用，不妨多吃。
2、菠菜：甘凉滑利，养血止血，脱发、白发等血虚、血瘀的人可以多吃。
3、木耳：补气益志，凉血止血，脱白、白发属血热者可以多吃。
4、卷心菜：补肾壮骨，健胃通络，适合脱发者食用。
5、黄瓜：清热止渴，利水解毒，脱发、白发发属热邪炽盛者可以多吃。
6、冬瓜：清热利水，解毒生津，脱发、亡发属湿热者不妨多吃。
7、山药：健脾补肺，固肾益精，有脱发、白发等脾虚气滞、肾精亏虚者可以食用。
此外，除了对治疗肾虚脱发有效的蔬菜外，枸杞、红枣、何首乌、鲈鱼、干贝等食材也是非常不错的选择，MM们跟可根据自己的体质和喜好选择相应的补肾食材。
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话梅的作用
梅子益人，话梅不仅好吃，而且在医药方面也有广泛的用途。话梅的作用有健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴等等。话梅可以直接生吃，也能用于制作美味菜肴，绝对是风味独特。作为不少人喜爱的零食，话梅不仅能开胃，而且味道悠长令人回味无穷。
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黑糖话梅
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话梅排骨
话梅排骨是一道普通难度的家常菜，虽然用料不多，但它却需要数小时的时间才能做成。酸甜可口的话梅和肥腻适中的排骨在一起焖制，别有风味，倍受人们喜爱。
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话梅糖
话梅糖由话梅和黄糖精制而成，味道酸中带甜，酸甜可口，令人回味无穷，是消遣娱乐的最佳零食选择。话梅糖不仅味道广受喜爱，它还具有良好的食用价值，日常食用非常有利于身体健康。
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话梅芸豆
话梅芸豆不仅味道鲜美，制作方法简单，而且具有很好的营养价值，妈友们既可以做来当凉菜吃，又可以当零食吃，是一举两得的好选择。