果仁酸奶就是巧克力、咖啡等香料的酸奶。如果自己没喝过或者喝过之后很喜欢,可以在家里自制。自制果仁酸奶方法很简单,大家可以往下看看:
材料:巴旦木仁35克、腰果、核桃仁各40克、葡萄干35克、酸奶300克。
做法:1、把巴旦木仁、腰果、核桃仁装入榨汁机中,套上干磨刀座,再拧在榨汁机上。
2、选择”干磨“功能,把果仁磨成粉末状倒出,待用。
3、砂锅中注入少许清水,放入葡萄干,倒入酸奶,搅拌均匀,煮至沸腾。
4、放入果仁粉末,搅拌均匀,继续略煮片刻,盛入装碗即可。
营养价值:果仁包括花生、核桃、杏仁、南瓜子、腰果、松子、白果、莲子等,营养丰富,融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体,还含有烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、钾,常吃有助于摄取许多食物,从而获得营养均衡。果仁护心健脑,能降低冠心病,降低胆固醇,对性功能有益。常吃果仁,可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”的功效,使人体获得固齿、补益、养身的效果。
看着宝宝睡着后无意中流露的笑容,很多父母心都融化了,尤其是宝宝睡着睡着突然吱嘎吱嘎地笑,让很多父母半夜惊醒却又觉得幸福感十足。有些父母满心欢喜地购买婴儿床后,发现婴儿床有很刺鼻的味道,不知如何是好。
鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
美容,现在已经成了每个人必做的事情。不管是男人还是女人,如果可以保持一个年轻的面容,是没个人心中的梦想。所以大家用尽各种办法去做美容,而且,一些美容产品也越来越多。今天,我们就来介绍一下一款面膜,茯苓粉面膜。不知道大家是否听说过茯苓粉面 膜呢?茯苓粉面膜对于我们的皮肤真的有美容的效果么?
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