牛肉红烧白萝卜是一道尤其适宜冬日食用的家常菜,牛肉红烧白萝卜的做法并不难,尽管是新妈下厨也不用担心哦!下面我们就来学习一下如何炮制牛肉红烧白萝卜吧!
材料:牛肉500克、白萝卜半个、姜适量、葱适量、青蒜1根、干红椒适量、八角2朵、四物包一个、食盐2茶勺、料酒适量、老抽适量
做法:
1、准备好牛肉和白萝卜,以及香料。
2、牛肉洗干净后切成小块;白萝卜洗净后切成小丁。
3、准备砂锅,放入牛肉、姜片、葱白、八角、桂皮,调入少许油和老抽,拌匀。
4、炉上开小火,放上砂锅,用筷子经常搅拌均匀,保持牛肉和其他辅料能够受热均匀。
5、煮到发现牛肉开始紧缩,并且传出浓郁的香味。
6、接下来,就要倒入没过牛肉的开水,加入干红椒和四物包。
7、然后盖上盖子,调成大火烧开后,调成中小火炖1小时。
8、准备炒锅,不用放油,热锅后放入白萝卜丁,开小火煸炒片刻,直到外表微黄即可。
9、把萝卜丁倒入牛肉锅中,盖上盖子,调大火烧开后,转中火煮30分钟。
10、最后加入少许食盐,加入青蒜,煮15分钟就可以了。
有人误以为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、柠檬等,其实它们是典型的碱性食物。碱性食物与食物本身的pH值无关,而是经过消化后最终的代谢产物常呈碱性。平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此,健康的人体体液呈弱碱性,常吃碱性食物是补养之道。常见碱性食物有蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。
葡萄干是把葡萄经过高温的曝晒和阴凉晾干形成的一种干果,它有被叫做草龙珠、蒲桃。葡萄干的营养成分很高,有补气血、缓解疲劳、降压的功效,是干果类零食的首选。葡萄干属于碱性,对于消化系统也是十分的有好处的。但是患有糖尿病的人群应避免食用葡萄干。
碱性磷酸酶(ALP或AKP)是广泛分布于人体肝脏、骨骼、肠、肾和胎盘等组织经肝脏向胆外排出的一种酶。这种酶能催化核酸分子脱掉5’磷酸基团,从而使DNA或RNA片段的5’-P末端转换成5’-OH末端。但它不是单一的酶,而是一组同功酶。
碱性磷酸酶常用的缩写为ALP,主要在肝脏生成,在碱性的环境中可以水解各种天然的磷酸单脂化合物,通过肝胆管系统排泄。是反映胆管梗阻、肝内占位性病变等的良好指标。 当肝脏受到损伤或者障碍时经淋巴道和肝窦进入血液,同时由于肝内胆道胆汁排泄障碍,反流入血而引起血清碱性磷酸酶明显升高。
碱性磷酸酶是广泛分布于人体各脏器器官中,其中以肝脏为最多其次为肾脏,骨骼、肠、和胎盘等组织,属于酶类的一种,碱性磷酸酶是一种能够将对应底物去磷酸化的酶,即通过水解磷酸单酯将底物分子上的磷酸基团除去,并生成磷酸根离子和自由的羟基,这类底物包括核酸、蛋白、生物碱等。