翠花排骨怎么做好吃

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  孕妇零食

  准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。

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  孕妇能吃鹅蛋吗

  鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。那孕妇能吃鹅蛋吗？

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  补钙的食物有哪些

  补钙的食物有哪些？孕妇补钙吃什么好？赶紧来妈网了解一下吧。

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  孕妇缺钙

  随着肚子里的小家伙越长越大，孕妈妈要当心，ta要和你抢营养啦！据统计，孕妇缺钙程度近100%，特别是对于现代都市孕妈妈来说，平日里喝咖啡、不晒太阳少运动，这样更容易造成缺钙！孕妇缺钙后果严重，不仅会让孕妈妈关节疼痛小腿抽筋加大怀孕难度，还容易让生出来的宝宝有佝偻病！孕妇缺钙问题必须引起重视！

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  孕妇不能吃哪些食物

  孕期，准妈妈问得最多的就是怀孕不能吃什么？从知道怀孕那一刻起，准妈妈变升级为全家“一级保护动物”，在日常饮食方面就需要特别注意，不仅要吃得好还要吃得精细。想要更好的为胎儿补充营养，保证胎儿健康，快了解怀孕不能吃什么吧，以免走入饮食误区。