猪脚因为含有胶原蛋白,因此吃起来总感觉十分奇妙,虽然有些肥肉但是很多人都能接受,当然吃多了就另当别论。试试上猪脚吃2-3块会觉得腻腻的,如果不想吃那么油腻的猪脚,也有方法。将猪脚炖汤,吃起来不会那么油腻,毕竟喝汤吃肉分散了猪脚的腻感,让人觉得没有那么油腻,不过即使猪脚不油腻,也建议每次吃1块就可以了,猪脚属于高卡路里的食物。下面介绍几种猪脚做成的美味,一起感受一下。
卤猪脚
原料:猪脚、花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱、料酒、酱油、八角。
做法:
1、猪脚洗净,切块,用热水烫3~5分钟捞起。
2、将猪脚放入炖锅中,加入适量的清水,然后加入料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开。
3、猪脚煮滚后,转小火炖2个小时。最后加入白糖或者冰糖即可。
4、出锅撒葱花装饰即可。
莲子茯苓煲猪脚
原料:猪脚、莲子、云苓和淮山。
做法:
1、莲子、云苓和淮山等中药材洗净备用。
2、洗净猪脚,用刀刮去细毛,斩块,用热水烫3~5分钟捞起。
3、锅中加水煮沸,放入所有猪脚和汤料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:健脾祛湿、补肾益气、强筋健骨。
猪脚姜
原料:猪脚、生姜、油、醋、鸡蛋。
做法:
1、将猪脚洗净后斩块,用热水烫3~5分钟捞起。
2、生姜洗净轻拍,放入锅中煎煮两面微黄,舀出。
3、准备10-15只鸡蛋,煮熟后剥壳。注意鸡蛋不要煮的太老。
4、瓦煲中倒入3-4瓶甜醋,如果太多了则少放一些。
5、将猪脚、鸡蛋和生姜都放入装有甜醋的瓦煲中,焖30分钟即可。
凉拌黄瓜其实就是生的黄瓜,热量和黄瓜是一样的。凉拌黄瓜的热量(以100克可食部分计)是23大卡(96千焦),单位热量算是很低的。每100克凉拌黄瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。黄瓜被很多女性选为减肥的食品,其实除了热量低之外,黄瓜还有它一定的好处,可以帮助减肥。
拌黄瓜做法很简单,也很多样,所以想要拌黄瓜做得好吃,首先得选好黄瓜。黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜的含水量很高,达到96%-98%,还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。吃黄瓜还能帮助排泄肠内毒素,降低血脂,所以黄瓜真的是再健康不过了。
醋本身就有调节肠胃的功能,而且可加速唾液分泌,加速消化。而黄瓜就有美容、减肥的功效,两者一结合,就可以起到促进食欲的效果。因此,醋拌黄瓜无论是在餐桌上还是在平日的小吃中,都受到了很大的欢迎。妈妈们可以尝试做一下醋拌黄瓜,可以增加多一门手艺。下面,就跟着妈妈百科来做醋拌黄瓜吧!
木耳拌黄瓜不仅好吃,营养价值还是很高呢。多吃黄瓜和木耳都可以提高人体免疫力,补充人体所需营养,老少咸宜,经常食用可防癌抗癌呢。这款好吃的凉拌菜,做法也很简单。在家动动手就可以把好吃的木耳拌黄瓜做出呢。
酱黄瓜,口感十分的爽脆,做法也很简单,只需要将黄瓜洗净切条或者切段,然后撒上盐,腌制几个小时,之后取出挤压出盐分,就可以放在调好的酱汁中腌制,我们就能静静等待美食的发酵。相信很多朋友多会做酱黄瓜,但是做法不一样,味道也有所区别,一起看看酱黄瓜都有哪些做法,不会的请默默转起。