孕早期:从怀孕第6周起,身体血液中血浆的增加量多于红血球,导致血液被稀释,容易出现“生理性贫血”。这个阶段每日铁的摄取量为15毫克/天,适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜。注意荤素搭配,同时多吃些柑橘类水果。
孕中期:第13周至28周期间,孕妇补铁的日摄取量为25毫克。由于生成红血球的主要成分为铁元素,为弥补红血球含量不足,需要额外补充铁来制造更多的红细胞。准妈妈应当多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品,同时补充维生素C以利于增加铁的吸收。
孕晚期:进入第29周至40周阶段,孕妇补铁更为重要,每日铁的摄取量达到28毫克。在这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质。在这个时期继续多吃含铁丰富的食物,摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。除此以外,可在医生的指导下补充铁剂。达因的右旋糖轩铁口服液口感不错,目前是最好的补铁用药。
乳腺增生是常见乳房疾病,长期发展容易病发乳腺癌,严重威胁女性健康,所以我们时刻要关注乳房变化,用心呵护乳房健康。近些年来,该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。我们必须及早发现疾病,及早治疗。那乳腺增生早期症状有哪些?乳腺增生怎么治疗?
乳房是每一个女性都非常重视的器官之一,所以每次谈到乳房增生的时候,很多女性都会十分紧张。乳腺增生现在非常常见,这个现象更是让广大女性忧心忡忡。生怕哪天一个不小心自己也会得这个病,而已经患上了乳腺增生的女性,担心的则是会癌变。
当近段时间内分泌出现紊乱,然后在雌性激素或者孕激素的作用下,女性很容易患上一种乳腺疾病,就是乳腺增生。虽然说乳腺增生是不具有传染性的,但是发病率依然是很高的。对于乳腺增生来说,最严重的不是病情导致人体出现多大的危害,而是因为很多女性对于乳腺增生处于一种不了解的状态。导致心理压力大,最后加重病情,引起严重的并发症。因此下面我们就来具体讲讲在面对乳腺增生的时候我们能够做些什么!
很多女性在进行健康检查的时候,都会发现自己的乳腺出现增生的情况,因为近年来乳腺癌患病率的提高,所以都会担心是否会发生癌变,那么,双侧乳腺增生会癌变吗?双侧乳腺增生临床表现有哪些?双侧乳腺增生怎么办?
如今,越来越多的女性朋友过上了朝九晚五的生活,每天大部分的时间都是坐在电脑前度过的,长时间的久坐又不注意自己的坐姿,有时候含着胸,有时候又会不自觉地翘起自己的二郎腿,这样的姿势容易使胸部受到压迫,不能够舒展开来,久而久之,胸部的肌肉就会受到压迫。要知道,乳腺方面的疾病有很多,其中,双侧乳腺增生是我们常见的一种,那么,我们通常所说的双侧乳腺增生怎么引起?它又会造成怎样的危害呢?