青菜炒油豆腐的做法其实很简单,无非就是购买回青菜、豆腐,然后把这些都洗干净,首先将豆腐进行油炸,然后加入青菜炒。虽然说起来很简单,但是要想吃到美味的青菜炒油豆腐的话,那还真的要花一点心思。下面,来看看青菜炒油豆腐的详细过程:
材料:豆腐半斤、青菜一小把、盐一勺、酱油一勺、鸡精一勺、十三香粉一勺
步骤:
1、豆腐切成厚约一公分的片;
2、锅内放油,油要适量多放一些;
3、把豆腐一片一片放入炸至一面变黄,再翻面;
4、两面都炸黄后,盛出放盘里;
5、葱大刀切片;
6、炒锅放油,油热后先爆葱,再放入摘洗干净的青菜翻炒;
7、待青菜明显变少时,放入炸好的油豆腐;
8、加入盐、鸡精、十三香粉和一勺酱油;
9、翻炒均匀,即可出锅。
在寒冷的冬天,热腾腾的火锅便是很多人饮食的最佳选择。近年来,人们越来越注重健康,冬季养生火锅也随之受到热捧。那么对于饮食需要特别注意的孕妇来说,可以吃冬季养生火锅吗?
有不少女性朋友会害怕过冬季,主要是嫌冬季太寒冷,手脚冰凉的情况经常出现,就算是注意保暖了,但也没有明显的改善,因为这是体质的问题。我们可以通过保养改善体质,增强免疫力。下面小编给你介绍一下女性冬季养生的小常识。
中国喝茶的习俗有几千年的历史,茶已成为我们生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又干燥,来一杯热乎乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季来临,寒冷干燥随着而来,寻求驱寒保暖的良方成为人们是首选。广东人爱煲汤也是驱寒进补的道理。“茶”自古以来便是养生的上品,那么,在日常忙碌的时间里,又有什么佳品既能帮助我们驱寒保暖,又简便易行呢?冬季养生茶就是此类上选。
药膳一直都是我们养生的方法,到了炎热的夏季,我们可以选择做一些药膳给自己和家人补下身体,且夏季炎热,人们容易上火,所以清燥去火是夏季养生药膳的关键,接下来我们来看看夏季养生的药膳的选择吧。
养生这个概念在现代人的观念中越来越重要,养生对身体有很大的好处,可以让人们平时生病的几率变少,寿命也可以增加很多。一般中年人就开始注重养生。从饮食到作息,再到运动都非常的讲究。冬季时节也要注重养生,那么冬季养生要点有哪些呢?