微波是一种高频率的电磁波,辐射到食物上时,食物中的水分子会随微波场而变动,以致相邻的分子间互相作用,产生摩擦,导致食物温度上升。由于用微波加热食物,升温速度快,受热均匀,所以,很多人在家都喜欢用微波炉。不过,使用微波炉,有很多事项需要注意,比如其中一个值得注意的事项是并非所有碗都能放进去。下面一起来了解一下用微波炉蒸蛋要用什么碗。
耐热的陶瓷碗可以放进微波炉,不要破裂,也不会稀释出有害物体。不过,陶瓷碗最好用品质细腻的,避免用质粗多孔的。此外,陶瓷碗上也不要有太多花纹,因为花纹中包含其他物质,可能对人体健康不利。
除了陶瓷碗外,玻璃器皿、纸器、塑胶器具、木质器具都可以放进微波炉中。但玻璃器皿最好不要有金属饰物或具有金属螺丝的把手,纸器不能用于长时间加热,塑胶器皿限用于再加热,木质器皿也不能放进微波炉加热太长时间。使用前,最好装一杯水放进微波炉中,加热至沸腾,看器具有无变形。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?