头皮出油多怎么办

头皮出油多，头发湿湿的，还闪着光亮，生怕别人不知道自己出油太厉害了。头皮正常出油能保护头发和发丝，这一点所有爱美的姑娘或许都了然于心，所以为了防止头皮出油而天天洗头是不科学的，但有什么方法能有效应对头皮出油问题，令自己即使隔一天洗头也能愉快上班呢？

1、使用控油成分的洗发水。洗发水倒在双手搓揉起泡，洗面和洗头其实一样，先将洗发水倒在双手气泡之后抹在发丝上，力度适中搓洗头发，或边按摩按洗头。记住滋润型的洗发水不可用。

2、选择保湿舒缓的喷雾。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓以及清洁头皮，给头皮补充水分。

3、**控油液体。柠檬榨汁后滴在头发上，几分钟后清洗干净，桉叶油、苹果醋也能起到对抗堵塞毛孔的细菌从而起到控油的作用。

4、使用干洗喷雾。对准头皮喷一喷之后涂抹均匀也可以起到去油效果。下面将会告诉大家一些几分钟就能搞掂头皮出油问题的方法。

头皮出油可能你没有完全清洁好头皮，也有可能你过多使用造型产品，头皮受到刺激油脂分泌过多。但其实最直接相关的可能你的洗发水，洗发水用得不对是极容易令人出现大油头的。妈网百科总结了5种导致头皮出油的因素，动动鼠标寻找答案吧。

1、洗发水的问题。头皮出油多用滋养型的洗发水是不对的，应该选择控油或者含有硅成分的洗发水，滋养型的洗发会增加头皮的出油量。

2、洗头太多。洗头后油脂会变少，不过头皮会下意识产生更多的油脂来保护你的洗发，所以洗头越多油脂分泌会越多。有时候你只需要少用洗发水或许就能避免陷入这个窘境。

3、清洁不彻底。洗头随意或者没有使用清洁能力强的洗发水也会令你的油脂更多的留在头皮上面。你或者你可以试试迷迭香薄荷清透洗发水，或者用稀释苹果醋清洁头皮。

4、荷尔蒙变化。荷尔蒙失调是可以调理好的，但如果在经期或者孕期，那么头皮代谢会有一定的变化。在荷尔蒙失调的那些日子里，你的头皮会产生较多的油脂，令你头发油汪汪。

5、护发素使用不正确。如果你属于超级油性发质，护发素可以扔掉了。护发素直接用在头皮上的话，会增加头皮的油性。

不洗头头皮出油太多了，第二天起床根本无法出门的节奏，有什么方法能快速解决这些问题呢？妈网百科已经为极懒的MM准备了对策，懒而美的路上妈网百科和你们在一起哦。

1、用干洗喷雾。干洗喷雾是专门为头皮出油研发出来的哦，上面已经提到了使用方法，这里就不多说了。

2、婴儿爽身粉。夏天我们会抹一些爽身粉保持身体干爽，去掉油腻。其实爽身粉也可以用与头皮上，能减少油脂呢，至少看起来头发没有那么油光。直接将爽身粉涂在头皮上，涂抹均匀，再抹掉头皮上多余的粉末即可。

3、头上戴个发卡或者用发夹夹起头发。连涂爽身粉的时间都没有，你可以直接在头山戴个发卡，起到装饰和遮挡的作用。一般出油多的地方是刘海以及两侧，那么你可以用发夹将两边的头发做简单处理，例如稍微卷一卷，之后夹起来。

4、出动吸油纸。如果头皮出油不太严重可以用吸油纸将头皮上的油脂吸收掉，哪怕只吸收一部分也好。

5、梳头的时候从中间梳下去。头发最上面油脂是最多的，梳头的时候先梳上面，接着从头发中间部分梳至下面，这样能避免上面头发的油脂带到发尾。

头皮出油我们可能会保持冷静不去想天天都洗头，天天洗头头皮出油反而多，这个大家是要清楚的。你想到了给头皮做护理是很好的，但如果你将护发素直接涂抹在头皮上，这种行为实际上会增加头皮的出油量。一起看看应对头皮出油有哪些护理误区吧。

1、护发素直接涂抹在头皮上。护发素用来护发，直接涂在头皮上你会感觉出油貌似更多了。而且如果你出油超级多，护发素可以不用了。

2、吹头发随便吹吹干就好。如吹头发的时候，要确保头发在脸部的后面，否则头发都贴紧你的脸部，那么头发就会吸收你额头上的油脂，更加油腻了。

3、经常梳头不带出凌乱美。经常梳头虽然能防止头发打结，但是有可能会导致头皮出油更多，而且头皮分泌的油脂也会从头发上面带到发尾。

头皮出油多，和饮食也有一定的关系。首先油腻的食物最好不吃，进食应该清淡有营养。另外，无论是绅士们还是姑娘们都需要多喝水，令新陈代谢保持正常。无辣不欢的MM也最好戒口或者少吃，吃太多这类食物会影响皮肤，其次对身体也不好。

新鲜的蔬果不错呢，家里有榨汁机不妨榨一些果汁或蔬菜汁喝喝，养颜又排毒，身体棒棒哒自然不会影响到头皮的代谢啦。

透心凉的饮料也少喝哦，记住多喝水，其实每天也不需要真的喝足八杯水，毕竟我们也可以从食物中补充到水分。

或许你不知道的是，经常摸头发、挠头发也会令头皮出油多呢。解决方案也简单，少动手“招惹”丝滑的秀发。

最后，除了吃好喝好之外，还要保持愉快的心情。有时候女性的情绪真的很难控制住，但也希望你们做到不要一会大笑，一会痛哭流泪，首先这样对头皮代谢不好，对皮肤也不好哦，每天笑容满面，多迎风耍帅。