哺乳期来月经好吗

在生下宝宝以后，因为需要给宝宝喂奶，因此妈妈们也开始进入哺乳期的阶段。正常来说，在生下宝宝以后，身体需要恢复一段时间以后，才会开始有月经的拜访。但是有的妈妈发现自己刚进入哺乳期月经就来了，那究竟在哺乳期的时候来月经好吗？

在生下宝宝以后开始进入到哺乳期，如果在哺乳期间月经到来了也不必惊慌，因为在哺乳期间来月经是属于正常的生理想象。因为每一个妈妈的体质和恢复的程度不同，有的妈妈在产后哺乳期十周左右可能月经就来到来，而有的妈妈可能会在宝宝一岁左右月经才会到来。不管是哪一种，都是属于正常的生理现象，妈妈不必过多的担心。

当哺乳期来月经的时候，有一个现象需要各位妈妈注意，就是在产后很多妈妈都会出现阴道出血的情况，但是因为与月经很像，而被很多妈妈当做是月经。实际上那不算是真正的月经，大多数的人在这个时候都是没有排卵情况的，因此算不是真正的月经。

哺乳期最重要的就是给宝宝喂奶的问题，因为乳汁是妈妈的身体产生分泌出来的。因此乳汁的质量大多数都是由妈妈来决定的，也就造成了妈妈在哺乳期的时候尽量不服用药物等，避免对胎儿产生不良的影响。但是对于哺乳期来月经的妈妈来说，关心的就是自己来月经后还能不能给自己的宝宝喂奶呢？

老一辈中有一种是说法就是，当妈妈在哺乳期来月经以后，母乳就会变得没有营养了，对于宝宝来说奶水就没有必要再喂养，不能再给宝宝喝。其实这种说法是没有任何的科学依据的。众所周知，妈妈在生产以后的第11天到第4个月的时候，乳汁的营养都是最好的，当在哺乳期月经来临以后，并不是影响到乳汁的质量，只是可能会出现部分妈妈的乳汁减少的情况。

当妈妈的乳汁减少的时候，乳汁就会更加的浓缩，而乳汁中所含的蛋白质以及脂肪的质量可能就会发生一些小小的变化，比如蛋白质的含量更高，脂肪的含量更低一些，在这个时候，为了避免乳汁成分，妈妈可以选择在月经到来期间多饮水来缓解，但是依然是可以给宝宝喂奶的。

在给宝宝喂奶一段时间以后，部分妈妈突然发现自己的月经到来了，因此很多妈妈都会担心在哺乳期的时候来月经会对宝宝有影响，担心影响乳汁的质量，也担心月经的到来会导致妈妈出现回奶的情况。究竟哺乳期来月经会回奶吗？

在哺乳期的时候来月经不会回奶，但是奶水的量会相对应的减少。在哺乳期的时候来月经首先就代表了妈妈的身体的子宫等部位已经开始恢复到正常的状态，因此可见在哺乳期来月经是一种好的现象。但奶水也会受到相应的饮食，最直接的就是奶水的量减少，但除了和越精细相关以外，还与妈妈在哺乳期的饮食和休息等多方面都有关系。

虽然在哺乳期来月经量会减少，但是营养价值是不会变得，为了缓解量变少的情况。在月经期间可以选择喝一些汤水等帮助妈妈分泌出更多的乳汁，也避免妈妈的乳汁出现太浓稠的情况。还可以选择多食用催奶等食物来帮助乳汁的增加。

从生下宝宝以后，妈妈静心休养了一段时间。当在哺乳期的时候月经才开始从新到来。但是发现自己在生产以后的月经周期跟怀孕以前的月经周期相比较，总是不规律。那么哺乳期；来月经后不规律是属于正常现象吗？

其实，在哺乳期的时候妈妈的月经变得不规律都是正常的情况。因为在生产以后，妈妈身体里面的荷尔蒙会发生改变，再加上分娩的时候可能因为出血过多，身体太虚，再加上睡眠不足，情绪起伏大等情况，就会引起在哺乳期的时候妈妈的月经出现不规律。这些情况都是正常的，只要注意调理，注意休息，就会慢慢缓解的。

虽然在哺乳期出现月经不调是正常的，但是在生活中还是需要注意，在饮食上不食用生冷和刺激的食物，在衣着上，也要注意保暖，避免受凉等。总之，在哺乳期的时候还是要注意保养中自己的身体，才能慢慢让月经周期开始正常。

当妈妈在哺乳期的时候来月经是需要特别注意的，因为在此刻妈妈还处于哺乳期，还在给宝宝喂奶，因此妈妈的健康就间接的决定了宝宝的健康。在此阶段就需要妈妈好好的调理身体。那哺乳期来月经的时候应该如何调理呢？

1. 饮食

当哺乳期来月经的时候一定要比平日更加的需要注意，因为妈妈这个时候的状态直接影响奶水的质量。首先需要注意的就是饮食，在饮食上，妈妈注意不要食用生冷和刺激的食物，在月经期间或者是这个哺乳期间都最好是饮食清谈一些。

2. 情绪

当月经来临的时候本身就会造成妈妈的情绪暴躁，而且起伏比较大。在这个时候，妈妈需要注意控制自己的情绪，让自己处于一个轻松和放松以及愉快的环境下。这样利于月经的正常，也利于乳汁的营养。

3. 运动

在哺乳期来月经的时候，不要认为自己在哺乳期就不采取运动。实际上在哺乳期和月经期间适当的运动更有利月经的正常，而且对于妈妈的健康也更加有利，当妈妈的免疫力增强的时候，还可以保证下次月经周期等的正常。