餐后2小时血糖偏高

随着糖尿病的低龄化越来越严重，不光是老年人，很多年轻朋友都会在餐后2小时进行血糖测量，以便及时了解自己是否患有糖尿病和其他心血管疾病。通常，餐后的血糖值时有一个标准范围的，如果超过了这个数值，说明血糖偏高。

一般来说，餐后的2小时血糖值能直接反映体内胰岛β细胞储备功能。如果血糖正常，说明胰岛β细胞储备功能良好；如果血糖偏高或偏低，说明胰岛β细胞储备功能较差。

如果本身就已经确诊患有糖尿病，在餐后2小时测量血糖还能高将病人吃饭和吃药的情况反映出来。另外，餐后两小时血糖不会影响血糖的波动，如果需要服药或打针的照常就行。

如果以前没有糖尿病，但几次测量出来的餐后血糖都偏高，则需要及时去医院进行检查并确诊，以免耽误病情的治疗。

既然餐后血糖偏高，说明有患糖尿病和其他心血管疾病的风险，那么，餐后血糖值是多少才算正常呢？不了解的朋友们赶紧进来看看吧。

由于每个人的体质不同，加上检测的方式不同，测量出来的餐后血糖值也会有差异。通常来说，餐后2小时的血糖值在7.8毫摩尔每升以下是比较正常的，这也是比较理性的血糖值。如果餐后血糖值在7.8-11.1毫摩尔每升之间，则属于血糖值异常的情况，要考虑患糖尿病的情况。如果餐后血糖值已经在11.1毫摩尔每升以上了，则说明已经是糖尿病患者了，需要配合相关的治疗了。

餐后血糖值的测量对于每个人来说都非常重要，孕妇也不例外。如果是空腹测量，孕妇血糖值应该低于5.1毫摩尔才算正常；如果是餐后两小时测量，孕妇的血糖值应该低于8.5毫摩尔才算正常。

很多人都听说过餐后血糖，但具体怎么测量却不是很清楚。掌握正确的测量方法，才能得到最准确的测量结果。接下来我们就一起去了解一下餐后两小时血糖是怎么测量的吧。

餐后两小时血糖值是指从开始吃第一口饭的时间开始计算的，也就是饭后2小时的血糖测量结果。这样做是为了避免进餐速度给血糖测量带来的误差。因为吃饭速度比较慢的，级吃完饭血糖就很高了；而吃饭很快的，饭吃完血糖也鲜少有变化。为了保证测量结果的一致，才需要在饭后2小时进行血糖的测量。

作为一种自我测量和筛选糖尿病的方式，餐后血糖的测量能反人体内的胰岛β细胞储备功能，并对糖尿病的初期发现有着重要的作用。因此，无论是年轻人还是老年人，都可以采用这种方式来测量血糖。

另外，孕妇也是糖尿病高发人群，餐后血糖测量也是经常需要注意的事情。患有高血糖的孕妇平时在饮食上要注意控制血糖的摄入。

无论是去网上查询还是去咨询身边的朋友，多数人都会告诉你，餐后血糖是需要在餐后2小时测量的。有些朋友因为某些原因，在餐后2.5小时才记起，这时还能测量血糖吗？

测量餐后血糖，主要有两个作用，一是通过血糖值来诊断糖尿病，二是通过血糖值来查看糖耐量的恢复状况。检查血糖有两种方式，分别是空腹和餐后。餐后血糖正常值是餐后1小时6.7-11.1毫摩/升；餐后2小时小于7.8毫摩/升；餐后3小时恢复正常。

通常，测量血糖会选择在餐后2小时左右进行，餐后2.5小时测量时，血糖已经趋近与正常，如果检测出来的血糖值低于7.8毫摩/升才算是正常的。为了保证测量结果的准确性，现在也推崇餐后1小时和餐后2小时分别进行测量。如果是高血糖患者，餐后2小时血糖测量还可以用来检测服药量、饮食量，或者通过血糖来及时调整治疗方式。

如果出现餐后血糖偏高的情况，大家也不用过于心慌，患有糖尿病的患者，除了要及时吃一些降血糖的药物外，也要注意平时的饮食和运动。下面，我们就来具体说说餐后血糖高该怎么办？

第一，保证饮食的合理性。膳食均衡，饮食合理，这是控制体内血糖的关键。如果这个环节没做好，体内血糖偏高就会比较常见。也就是说，大家要按时按量吃饭，不能暴饮暴食。

第二，保持正常良好的心态。平时要擅于解压，避免情绪不稳定、忧郁。

第三，适当运动，每天或者每周都有运动的安排，比如散步、体操等有氧运动，运动尽量安排在饭后半小时。

第四，远离不健康的东西，比如烟酒、咖啡因等，因为这些导致血糖不稳定。

第五，控制住自己的体重，不让身体过胖。通常，最为理想的体重是指BMI<24。