山楂片泡水能减肥吗

山楂的口味有些酸涩，烘干或晒干后制成山楂片不仅能保存更久，其功效和新鲜的山楂一样，都能起到健脾胃、消积食的作用。其实，山楂曾被评为刮油效果最佳的水果，这样是否意味着山楂片泡水也能起到减肥的效果呢？答案是肯定的。山楂片中含有的果胶是可溶性的膳食纤维，能降低胆固醇，多用山楂片泡水还能起到消除腻感的作用。

山楂片中含有脂肪酶能促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。不过山楂片泡水减肥只是起到一个辅佐的作用，有减肥需求的朋友平时应该少吃多餐，多做运动，避免摄入高热量食物。而且有胃病的人是不适宜用山楂片泡水减肥的。

山楂片泡水是减肥的好选择，平时泡点山楂片喝，能使胃里的油性食物不转化为脂肪，因此能减少脂肪积聚，从而达到瘦身的效果。山楂片本身具有瘦身的效果，如果想要取得较强的消脂效果，需要另外搭配其它的药材煎煮或者冲泡。山楂片和另外12种中药材煎煮或者冲成茶饮能起到较强效果的消脂茶，一起见识一下。

山楂消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。

点评：麦芽具有消除胀气的效果。这些材料搭配起来能起到较强的减肥效果，每天喝一次山楂片减肥茶，坚持饮用一段时间来试试是否有神奇的效果。

山楂片和不同的药材冲泡能起到不同的效果，虽然山楂片原本具有多种功效，如助消化、消脂肪，可以说单单用山楂片泡水也很好，但是和不同的药材搭配能增强某一种功效。山楂片和很多材料都能放在一起冲泡，但是和什么搭配泡水更好一些呢，谁是山楂片的好伙伴？一起八一八山楂片和什么泡水好。

山楂片和菊花是好搭档，冲泡后能起到味道甜甜酸酸，还带有淡淡的菊花香味。将山楂片15克、菊花10克、草决明子15克，放入锅中一起煎，能起到降血脂的作用；而山楂泡枸杞则能起到消食健胃的作用，将山楂煮软后放入枸杞，大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖即可；将山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖，放入锅中一起煎，能降血脂的作用。

山楂片泡水如果当成茶喝，或者一大早起来就喝，肯定会伤胃的，毕竟山楂是种只消不补的水果。泡山楂片饮用有一个特别要注意的地方是，不能空腹喝山楂片茶饮。如果想要达到降血脂或者减肥效果，也需要在度量应该要喝多少。那什么时候喝山楂片茶饮比较好呢？

为了避免空腹喝山楂片茶饮伤胃，建议在饭后半小时饮用较好，而且也能达到较好的减肥效果。很多长辈习惯在大清早的泡一杯茶，菊花茶或者是山楂茶，但是这是不好的。必需确保肚子有“料”之后再喝山楂片茶饮。对于想要获得较好减肥效果的人来说，应该喝多少比较好呢？

可以用山楂片、干荷叶、薏苡仁以及甘草泡茶喝，山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克，将以4味研磨成粉末，分为10包，每日泡一包喝就可以了。

山楂片泡水具有6大功效，分别是助消化、抗氧化、活血调经、预防心脑血管疾病、防癌以及降血脂。一起详细了解山楂片泡水的功效。

助消化。山楂中含有苹果酸、抗坏血酸、枸橼酸等具有降血压、促进肠胃消化功效。

抗氧化。山楂不仅刮油效果好，抗氧化效果也比很多蔬菜、水果强。

活血调经。对于因为淤血聚集引起的痛经，吃点山楂能活血化瘀、调经。

预防心脑血管疾病。山楂还具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，防治动脉硬化的作用。

防癌。山楂中含有牡荆素等化合物具有抗癌的功效。

降血脂。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。