椰子油的功效

菲律宾是世界上出口椰子油最大的国家，在这个使用椰子油最多的国家里，椰子油被当做是“瓶子里的药店”，而在印度，椰子油也被当做一种药物来使用。一种食用油居然被当做药物使用？椰子油真的那么神奇吗？它的功效有哪些呢？快跟妈网百科来八一八吧！

椰子油中含有50%的月桂酸，可以提高身体的免疫力，能消灭体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，适合体弱的儿童、老人及抵抗力不足易感染的体质食用。椰子油对抗血压的能力也是很好的，它能帮助提高胰岛素灵敏度，不仅能防止血压升高，甚至会降低血压，从而减少心脏病的风险。

椰子油的美容护肤功效更是得到了世界的关注。作为饱和脂肪的椰子油脂质稳定，不易氧化产生自由基，具备有很强的抗氧化能力，用它来内服或外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑，能让爱美的你在品尝美食的时候不知不觉变漂亮呢！

另外，椰子油减肥法也是一种很受青睐的健康减肥方式。椰子油中含有的中长链脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，使体内脂肪快速燃烧，越吃越瘦。

椰子油顾名思义是指椰子榨出的油。在科技尚不发达，交通不便，物资匮乏的古代，居住在热带海岛上的居民因地制宜，用新鲜的椰子肉榨取提纯出椰子油供日常炒菜煮食使用。液态下的椰子油清澈纯净，温度低于23度，椰子油呈现白色糊状的形态，它性质稳定，无需冷藏保存，在常温下至少可以放置2至3年。

与日常食用油不同，椰子油的脂肪酸组成结构以中长链为主。中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。食用椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

因此，虽然椰子油是一种油脂，但它却不易使人发胖，常吃还能达到瘦身的效果，许多有志于减肥的妹子们都抛弃原有的食用油，改用椰子油代替呢！

椰子油是好东西我们都知道，它既可以直接食用，还能作为一种美容产品外敷，同时它还能作为一种外用药用来治疗外伤呢！下面我们一起来看看椰子油的用途及用法吧！

1、 食用。三餐前半小时，每次服用一汤勺椰子油，长期服用可整肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好。

2、 润肤。在沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。

3、 护发。每日取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

4、 减肥。以21天为一个小周期，90天为一个疗程，可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃，减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

5、 治疗外伤。如果你不小心被割伤、烫伤或者蚊虫叮咬了，可以在患处涂上一层椰子油，既能灭菌，也能使伤口迅速地愈合，而且不会留下丑陋的疤痕哦！

好用的东西总是会一传十十传百的散播出去，特别是在网络大爆炸的当下，如果一样物品的功能得到名人特别是明星的认可，很快就会成为普通民众争相追逐的潮流，有敏锐嗅觉的商家当然不会放过赚钱的机会，纷纷推出各种牌子的椰子油。面对市面上众多的牌子，普通消费者不知该如何选择。椰子油哪个牌子好呢？

菲律宾是世界最大椰子油出口国，相对的，它的椰子油开发技术比较先进，产品质量也较为良好。目前我国市面热卖的菲律宾椰子油为“椰来香”品牌。原装进口的500毫升“椰来香”椰子油的价格大概为100元。

产自泰国的凤鸟牌椰子油=在网络上也有着不错的销量。凤鸟牌椰子油原料选籽原理都市污染的泰国农庄，经过冷压初榨提成，500毫升的凤鸟牌椰子油售价约为100元。

来自美国的摩奴瓦塔牌椰子油价格略贵，选用世界上罕见的有机认证的野生小椰子精榨提纯，414ml装的摩奴瓦塔牌椰子油售价接近250元。

椰子油被誉为世界上最健康的油，基本上是没有什么副作用的，一般人都可以放心食用和使用。不过，过敏体质的人使用的时候要留心点，因为椰子油使用不当可能会引起过敏哦！

每个人的体质不同，所以个人应该根据自己的身体状况来惊醒选择。虽然说对椰子油过敏的情况比较罕见，但是仍有一些人存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能。椰子油还可以导致过敏性休克，如果不及时救治将会威胁到我们的生命安全呢！c

老年痴呆是一种脑功能退化的疾病，一般发生在老年人身上。患上老年痴呆症的人会慢慢地丧失记忆，甚至连至亲的人都会不记得，理解、语言等能力也会随着病情加重而受到影响，深度的老年痴呆病人如同孩子，生活不能自理，给自身和家庭带来诸多不顺。所以，在年轻时多吃健脑的食品能起到预防的作用，帮助我们安享晚年。

椰子油就是一种对我们脑力很有帮助的食品。想要脑细胞不衰退，我们就要用食物滋养着它。脑细胞最爱酮，不过酮却不能从合成物食品中得到。可喜的是研究发现椰子油含有的甘油三酸脂，吃进人体后会在肝脏代谢为酮，因此每天口服两汤匙椰子油或涂于面包吃，对预防老年痴呆是有帮助。