月经前后几天是安全期

正常女性的月经周期约为每28天1次，每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。“安全期“就是指女性相对不容易受孕的日子。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

要知道安全期是哪几天，首先要清楚排卵期是指哪几天。女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天。男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因此，排卵期是指排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。除去经期的7天和排卵期的10天，安全期就是指月经前的7天和月经后的8天。

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安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期。一般来说，排卵前安全期危险度还是比较高。这是因为有些女性有时受外界或自身情况影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

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排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。因为排卵日很易受影响而改变日期，但卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。

但总的来说安全期并非绝对安全，只能说概率小，因为有很多月经周期不太规律的女性的排卵也是不规律的，所以怀孕的机率还是有的。

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所谓的“安全期“只是根据女性月经周期而笼统分期的一个避孕方法。但是并不是在安全期女性就不会怀孕，可能会有客观因素导致了怀孕甚至不孕。安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。而最重要的一点是，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安”全期“不安全，如果有需要还是建议采取避孕套或上环等方式避孕。而且现代女性压力大、生活节奏快，这些因素也会影响其月经周期的稳定性。对于月经周期本来就不稳定的女性来说，更加不推荐安全期避孕法。

曾有统计显示，采用安全期避孕的失败率达14.4%-47%。因此，安全期避孕法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

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女性如果想自测什么时候是安全期，除了利用安全期计算器估算外，还可以根据自身身体变化，推算出排卵期，从而更准确地知道自己安全期是哪几天。目前自测排卵期的方法有基础体温法和阴道分泌物观察法。

基础体温法：基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

阴道分泌物观察法：女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。