扁平足如何矫正

扁平足在进行治疗的时候，很多人都是非常茫然的。但是可以掌握一些矫正的方式。那么，扁平足如何矫正？

扁平脚的矫正是给孩子正确的一副矫形鞋，就像近视需要眼镜一样，每个平脚孩子的脚都是独一无二的。只有在适当的医院或机构进行详细的检查和测试，定制一双平底鞋垫和鞋子，以便在运动过程中，改变脚部各部分的应力特性，从而减缓平脚所造成的疼痛。如果伴有疼痛等症，则需要寻求矫形外科医生进行对症治疗。

1，身体挺直，双腿开放，脚趾抓地。

2，将身体挺直，双手放在墙上，连续举起10-20次，呼吸均匀。

3，直立，双脚站立，向外转动，用脚底外缘停下。

4，身体是直的，手拿着一个夹具，并且使用两脚的圆棒10-20次。

5，直立坐在地上，抬起双腿并做脚趾钩，拉伸背部10-20次。

6，赤脚夏季，与前掌同行，平时穿高跟鞋穿鞋。

很多人对于扁平足并不是特别的熟悉。这种疾病肯定是跟足部有关的。那么在医学常识问题上，扁平足是什么？

扁平足也被称为扁平足，而平足指的是足内侧的扁弓，异常负重力线以及伴有疲劳或疼痛的扁平畸形。先天性或姿势导致平拱、松软的脚软组织、跟骨外翻和其他畸形。

平足疾病的早期症状是脚踝前侧内侧疼痛，长时间站立或行走、休息和放松，外侧疼痛关节肿胀，到足部舟状结节甚至非常难以踩踏时，跟腱为八字形。检查时，白色粉末染色纸和脚印显示，脚印垂直拱的缺失部分消失，脚印的中间部分变宽，有时脚跟也变宽。X线检查显示足弓消失，跟骨纵轴和距骨纵轴均较大，老化显示骨桥形成。

从出生到成长，脚经历了不同的发展阶段。女孩脚成熟的最后转折点一般是15岁，男孩18岁。这个阶段的孩子在成长过程中与她们的脚走路有着密切的关系。因此，在这个阶段，家长应始终防止孩子走路、坐着等方面，尽量减少患扁平足症的机会。

扁平足的原因是有很多的，大家在日常的生活中，一定要谨慎的对待。那么，扁平足的原因都有哪些？

1，后天性扁平足疾病的原因包括：

（1）双足动物长期负重站立、体重增加，长途徒步过度疲劳，拱组织肌肉、韧带、关节囊、腱膜等软组织保持逐渐减弱，并逐渐变平。

（2）长期病床，缺乏运动，肌肉萎缩，张力减弱，足弓压低时体重减轻。

（3）不合适的鞋子、高跟鞋，长期的重量推进，向前倾斜的跟骨，破坏足弓。

（4）类风湿性关节炎，骨关节结核等足部骨病。

（5）平足症的小儿麻痹症残余。

2，先天性扁平足疾病的原因包括：

（1）足舟骨充满，舟骨结节过大，胫后肌附着力弱。

（2）第骨较短，其他髂骨受到过重力，促使平拱。

（3）脚和踝骨之间的软骨或纤维化的组合。脚和脚之间有一个共同的距离。跟骨和骶骨的组合会导致扁平足疾病。

扁平足是一种常见的足部疾病，出现之后，一定要及时的进行治疗。可能很多人对于治疗的方式都不是那么的了解，那么，扁平足怎么治疗？

用脚垫进行矫正是一种更常用的非手术治疗，可缓解疼痛，并可支撑足弓以改善脱位关节的位置。另外，穿硬底鞋可以实现对脚底的有力支撑。摇椅底部的鞋子可以减轻步行时脚部和脚踝的压力。对于踝关节有病变的患者，可以使用步行靴来缓解症状，但是脚垫和其他矫形器不能完全矫正距骨的异常位置并完全恢复正常的足弓。

对于严重畸形，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择合适的手术。可以采取一系列软组织和骨关节重建手术来重建牙弓位置。近年来，更多的距下关节融合术已经完成。通过在骶管内放置距下关节，可以有效减少和稳定距骨，适用于治疗小儿憩室的距下关节稳定器的适宜年龄为6至12岁。

由于身体的后续塑形，孩子可以用拱形重建，即使移除了稳定器，拱门也可以维持一生，手术操作简单，创伤小，并发症少，效果更加准确，令人满意。然而，对于具有固定足畸形或关节病变的成人平足患者，距下关节稳定器需要与其他骨或软组织手术相结合才能达到预期效果。

孩子慢慢长大，因为一些不正确的坐姿或者别的因素，影响到脚丫的正常发育，因此家长们一定要及时的关注孩子的身体状况。那么如何预防扁平足？

1，首先应鼓励儿童定期参加适当的体育锻炼，以便适当刺激他们身体的肌肉和韧带，诸如跳绳，高跳跃和长跳跃等活动，可以使拱门更好。在进行体育锻炼时，应尽可能穿着软底鞋。最好穿专业运动鞋，切勿让孩子穿太小的鞋子。

2，不到2、9个月的婴儿不应该让他们过早长时间站立，虽然孩子们十一二岁，处于快速增长和发育的时期，但由于肌肉力量的发展比骨骼慢。因此，不经常安排大人上班，因为它的身材很大。

3，避免不正确的姿势，家长应注意孩子的正确姿势，避免内向，向外W形或蹲姿势进行适当的运动，如弹跳动作、抓脚趾、脚趾动作、拉动，小腿肌肉运动和手部按摩运动。