人工流产后吃什么好
因为计划生育的政策，每对夫妻原则上只能有一个孩子，每个年轻的父母都希望能在自己有一定的经济能力时才准备要孩子，所以就会面临很多意外怀孕的情况。而人工流产就是处理意外怀孕的最普遍的做法。那么，人工流产后吃什么才能尽快地帮助女性恢复身体呢？
人工流产后应该多吃补血暖气的食物，补充体内所需的营养，尤其要补充足够的铁质，预防贫血的发生。因为，人工流产后身体会非常的虚弱，饮食上的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可以适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。
人工流产后有些食物还是要忌口的，生冷刺激的东西一定不要吃，例如冰淇淋、冰冻饮料等。油腻寒凉的东西也不能吃，例如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。下面介绍下常用于人流后的营养食谱。
1、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：补中益气和养血功效。
2、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：调和脾胃、清热润燥，用于人流后体虚的调养。
人工流产，通俗点说，就是堕胎，是一种人工取出胚胎终止妊娠的做法。堕胎的做法在西方式颇受争议的做法，国际上很多国家都明令禁止堕胎行为。但是在我们中国，因为计划生育的特殊政策，很多人在意外怀孕时都采取自愿堕胎。不管怎样，我们每个人都应该对生命有起码的尊重，如果不打算怀孕的话那么就应该多采取避孕措施，减少意外怀孕的机会，毕竟对于女性来说，人工流产是饱受心理和身体上的痛苦的，所以，如果还承担不起做父母的责任，那么请防患于未然。
如果你不得已选择了人工流产来处理意外怀孕的情况，那么也应该认真的对待人工流产后的保健工作，注意一些事项，以保证自己的身体健康。具体的注意事项有哪些呢？
1、人工流产手术后不要马上起床，应该在医院卧床休息2小时，观察子宫的手术以及引导出血状况，如有异常，及时请医生检查。
2、人工流产后人体抵抗力下降，子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，更容易发生细菌感染。因此，一定要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部。半个月内禁止盆浴。
3、注意加强避孕措施。在医生指导下，采用合适的避孕方法或者绝育措施，以防再次意外怀孕。频繁的人工流产，会增加罹患妇科病的机会，甚至可能导致不孕，严重危害身体健康。
4、术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，不可蹲著作工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水、避阵风吹袭，加强营养摄入，多食富含蛋白质，高维生素的食物，同时多吃些蔬菜和水果，促进身体康复。
人工流产后，子宫内膜会遗留大面积的窗口，同时阴道壁及子宫颈口都已张开，宫颈粘液栓消失，特别是子宫颈及宫腔的分泌物都偏碱性，改变了阴道的酸性环境，使病原体容易繁殖。因此，人工流产后同房的问题，一定要谨慎对待。
一般而言，人流后应该等身体恢复好后才能够同房。人工流产后两周恶露便排干净了，但至少要等一个月或者440天后才能够恢复同房。因为，人体的心理状态和体力都需要一段时间来恢复，而且子宫、卵巢等性生殖器官也需要一个充分的修复和调整阶段。
如果在人流后不久就过早地进行同房，通过性生活带入阴道的细菌很容易引起子宫内膜炎等妇科疾病。因为通过人流手术后，女性的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的损伤，此时进行性生活极易诱发感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎、甚至会诱发不孕症等。
如果超过一个月或者40天后，恶露依旧持续不断，就应该到医院检查，此时也应该推迟房事。而且身体恢复好后进行同房时，也应该加强避孕措施，都则有可能再次怀孕，频繁的人流会对女方身体健康造成非常严重的危害。
人工流产后会有少量的出血，主要是因为人流手术时人工剥离胎盘使得子宫壁留下创面，可有少量出血，主要表现为一周内流出红色、淡红色的分泌物，量从多到少，逐渐停止，分泌物没有异味，一般在两周内可以干净。但是个人情况不同，有些人可能提前或者推后的情况。
人流后出血不超过2周，出血量不超过月经量就属于正常情况。如果手术后阴道流血超过两周甚至伴有下腹痛,发热,白带混浊有臭味等异常表现,应及时到医院复查诊治。一般人流后的异常出血主要有以下几种：
1、人流不全
人流手术后，阴道流血不止，或多或少超过两周，并出现不同程度的下腹坠痛和腰痛。出现这种症状。应该马上到医院复查，如果检查结果B超提示子宫稍大，宫内组织物残留，就表示这种出血是由于手术时刮宫不彻底所致。
2、子宫腔积血
人流后子宫腔内有血液及血块积存，称为子宫腔积血，主要为吸刮后子宫收缩不良所致。
3、人流术后感染
常见的有子宫内膜炎、子宫肌炎、盆腔炎等，患者表现为腹痛、腹部压痛和反跳痛，并长期出现少量阴(阴)道流血或不规则出血，色暗红可伴异味。
如果女性在人工流产手术后阴道流血量超过月经血量，持续时间超过两星期，或分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，就要及时到医院去做B超检查，咨询医生意见，尽早诊治。
虽然现在的人流手术已经十分成熟，手术的种类也非常的多样化，但是基本上各种人流手术都要清楚宫腔内的胚胎组织，在手术过程中子宫内膜都会受到不同程度的损伤，所以术后需要有一个恢复的过程。
女性如果怀孕，不仅生殖系统、体内激素会发生一系列的变化来保证胎儿的发育，全身各个系统都会参与进来，跟随着发生很大的变化。此时如果认为的中断怀孕，全身各系统都要再一次的调整以适应终止妊娠后的身体，这需要一定的人体调整时间。因此，人流后一定要加强避孕措施，避免再次怀孕，因为如果人流后很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，很容易发生自然流产，不仅印象妇女的身体健康，造成治疗的困难，甚至会影响女性未来的生育情况，等你真正准备好想要当妈妈的时候，或许身体已经不给你这个机会了，到时候就悔恨莫及了。
那么，什么时候才可以怀孕要孩子呢？一般认为人流后半年至一年后怀孕较好。因为经过一段时间的恢复，人体和生殖器官可以得到充分的休息和调养，此时再来怀孕相对来讲对于母亲和孩子都比较好。
人工流产后一般会有少量的出血，这是正常的术后反应，一般为1星期内阴道口会流出红色或者淡红色的分泌物，出血量会逐渐减少，慢慢停止，一般2周内干净，但每个人的身体状况不同，出血的情况也不尽相同，有些很快就干净了，有些可能会延后几天才干净，但是如果过了一段时间后一直没有干净，出血没有改善，甚至伴有异臭，那么就要及时到医院检查看看，及时诊断，以免拖延病情给身体造成危害。
术后出血症状停止后，过一段时间，很多术后女性会关心的问题是，人流后多久会来月经呢？其实人流后月经来潮的时间和女性恢复的快慢有一定的关系，所以可能会提前或者延后几天。一般情况下，人流后的1个月左右月经来潮。有些女性在人流后会出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象，一般在人流后2-3个月内恢复正常。如果月经失调的时间过长，应该及时到医院检查，及早诊断。
因此，人流后的女性应该注意术后的保健工作，注意调理身体，才可以让月经来潮情况早日恢复正常，身体的各项机能才可以早日恢复，尽早过上正常健康女性的生活。